痔瘡疼痛可通過溫水坐浴、調(diào)整飲食、局部用藥、適度運(yùn)動(dòng)和保持清潔等方式緩解。痔瘡?fù)ǔＳ杀忝?、久坐、妊娠等因素引起，表現(xiàn)為肛門腫脹、出血等癥狀。

每日用40℃左右的溫水浸泡肛門10-15分鐘，有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解括約肌痙攣。坐浴后可配合使用復(fù)方角菜酸酯乳膏或馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏等外用藥，增強(qiáng)消炎鎮(zhèn)痛效果。避免水溫過高或時(shí)間過長(zhǎng)導(dǎo)致皮膚損傷。

增加膳食纖維攝入量至每日25-30克，選擇西藍(lán)花、燕麥、火龍果等食物，配合每日飲水1500-2000毫升。限制辛辣刺激食物攝入，減少辣椒素對(duì)肛周黏膜的刺激。必要時(shí)可短期使用乳果糖口服溶液調(diào)節(jié)腸道功能。

急性期可選用普濟(jì)痔瘡栓、太寧栓等栓劑，含有利多卡因等成分能快速止痛。外用藥膏如氫化可的松乳膏可減輕炎癥反應(yīng)，但連續(xù)使用不宜超過1周。伴有感染時(shí)可遵醫(yī)囑使用紅霉素軟膏，避免自行使用抗生素。

每日進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)3-5組，每組收縮肛門10-15次，增強(qiáng)盆底肌力量。避免久坐超過1小時(shí)，每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘。推薦游泳、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，禁止舉重等增加腹壓的運(yùn)動(dòng)。

排便后使用無酒精濕巾清潔，或用水沖洗代替干紙擦拭。選擇純棉透氣內(nèi)褲并每日更換，避免局部潮濕。夜間可側(cè)臥減輕肛周壓力，必要時(shí)使用環(huán)形坐墊分散受力。

痔瘡發(fā)作期間應(yīng)避免飲酒和長(zhǎng)時(shí)間如廁，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣。若出現(xiàn)持續(xù)出血、劇烈疼痛或肛門脫出物無法回納，需及時(shí)就醫(yī)排除血栓性痔或肛裂等并發(fā)癥。術(shù)后患者需遵醫(yī)囑使用痔瘡舒洗液等坐浴藥物，定期復(fù)查傷口愈合情況。