熬夜心跳加快一般不會直接導(dǎo)致猝死，但長期熬夜可能增加心血管疾病風(fēng)險。心跳加快可能是身體對睡眠不足的應(yīng)激反應(yīng)，若伴隨胸痛、呼吸困難等癥狀需及時就醫(yī)。

短期熬夜后出現(xiàn)心跳加快多與交感神經(jīng)興奮有關(guān)。人體在睡眠不足時，腎上腺素和皮質(zhì)醇等激素分泌增加，導(dǎo)致心率增快、血壓升高。這種生理性反應(yīng)通常在補足睡眠后緩解，常見于連續(xù)工作或?qū)W習(xí)超過12小時的人群。部分人可能伴有頭暈、乏力等不適，但心電圖檢查無異常。建議通過調(diào)整作息、減少咖啡因攝入、午間小睡等方式改善。

長期熬夜可能誘發(fā)病理性心律失常。慢性睡眠剝奪會導(dǎo)致心肌細胞電活動紊亂，增加房顫、室性早搏等發(fā)生概率。患有潛在冠心病、心肌炎的人群風(fēng)險更高，可能出現(xiàn)持續(xù)心悸、眼前發(fā)黑等癥狀。研究顯示每周睡眠不足5小時的人群，心力衰竭概率顯著上升。這類情況需進行動態(tài)心電圖、心臟超聲等檢查，必要時使用鹽酸胺碘酮片、酒石酸美托洛爾緩釋片等抗心律失常藥物。

保持規(guī)律作息是預(yù)防心臟問題的關(guān)鍵措施。每日保證7小時睡眠，睡前避免使用電子設(shè)備，臥室環(huán)境保持黑暗安靜。出現(xiàn)夜間頻繁心悸或家族猝死病史者，應(yīng)盡早就醫(yī)排查肥厚型心肌病等遺傳性疾病。飲食上增加鎂元素攝入，如食用南瓜子、菠菜等有助于穩(wěn)定心律，同時須嚴(yán)格限制酒精和能量飲料。