正常白帶通常是無色透明或乳白色的，質(zhì)地稀薄或略帶黏稠，無明顯異味。白帶的顏色和性狀會(huì)隨月經(jīng)周期、激素水平變化而輕微波動(dòng)。

排卵期前后白帶量可能增多，呈蛋清樣透明拉絲狀，這是雌激素水平升高的生理表現(xiàn)。月經(jīng)前白帶可能變得黏稠渾濁，顏色略微發(fā)黃，與孕激素作用有關(guān)。妊娠期白帶也會(huì)增多，但若出現(xiàn)明顯顏色改變或瘙癢需警惕感染。日常清潔時(shí)建議用溫水沖洗外陰，避免使用堿性洗劑破壞酸堿平衡。選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并勤換洗，同房前后注意雙方清潔。

若白帶持續(xù)呈黃綠色、灰白色或帶血絲，伴隨豆渣樣、泡沫狀等異常質(zhì)地，或伴有外陰灼熱、瘙癢、腥臭味等癥狀，可能與陰道炎、宮頸炎等婦科疾病相關(guān)。糖尿病患者或長(zhǎng)期使用抗生素者更易出現(xiàn)真菌性陰道炎導(dǎo)致的白帶異常。絕經(jīng)后婦女出現(xiàn)血性白帶需排查子宮內(nèi)膜病變。日常應(yīng)避免頻繁使用護(hù)墊導(dǎo)致局部潮濕，規(guī)律作息有助于維持免疫力。

建議每年進(jìn)行一次婦科檢查，包括白帶常規(guī)和宮頸癌篩查。發(fā)現(xiàn)異常白帶時(shí)避免自行用藥，需經(jīng)醫(yī)生取樣檢測(cè)后針對(duì)性治療。保持適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，飲食上可適量攝入含益生菌的酸奶幫助維持菌群平衡。