子宮內(nèi)膜厚度在月經(jīng)周期不同階段會(huì)發(fā)生變化，通常排卵期達(dá)到8-14毫米，月經(jīng)剛結(jié)束時(shí)約為2-4毫米。

子宮內(nèi)膜厚度隨月經(jīng)周期呈現(xiàn)動(dòng)態(tài)變化。月經(jīng)結(jié)束后子宮內(nèi)膜處于薄狀態(tài)，隨著卵泡發(fā)育和雌激素水平上升，內(nèi)膜逐漸增厚至排卵期達(dá)到峰值。若處于黃體期，內(nèi)膜厚度可能維持在7-16毫米范圍，為受精卵著床做準(zhǔn)備。絕經(jīng)后女性子宮內(nèi)膜通常不超過(guò)5毫米，超過(guò)此數(shù)值需警惕異常增生可能。測(cè)量子宮內(nèi)膜厚度主要通過(guò)陰道超聲檢查，建議在月經(jīng)周期特定時(shí)段進(jìn)行檢查以獲得準(zhǔn)確數(shù)據(jù)。

子宮內(nèi)膜厚度隨月經(jīng)周期呈現(xiàn)動(dòng)態(tài)變化。月經(jīng)結(jié)束后子宮內(nèi)膜處于薄狀態(tài)，隨著卵泡發(fā)育和雌激素水平上升，內(nèi)膜逐漸增厚至排卵期達(dá)到峰值。若處于黃體期，內(nèi)膜厚度可能維持在7-16毫米范圍，為受精卵著床做準(zhǔn)備。絕經(jīng)后女性子宮內(nèi)膜通常不超過(guò)5毫米，超過(guò)此數(shù)值需警惕異常增生可能。測(cè)量子宮內(nèi)膜厚度主要通過(guò)陰道超聲檢查，建議在月經(jīng)周期特定時(shí)段進(jìn)行檢查以獲得準(zhǔn)確數(shù)據(jù)。

日常生活中應(yīng)注意觀察月經(jīng)周期規(guī)律性，避免長(zhǎng)期使用含雌激素的保健品。保持適度運(yùn)動(dòng)有助于維持內(nèi)分泌平衡，建議選擇瑜伽、游泳等溫和運(yùn)動(dòng)方式。飲食方面可適量增加深海魚(yú)、堅(jiān)果等富含不飽和脂肪酸的食物，減少高糖高脂攝入。若出現(xiàn)月經(jīng)量異常改變或非經(jīng)期出血，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行超聲檢查，排除子宮內(nèi)膜病變可能。