來大姨媽胸疼通常是正常的生理現(xiàn)象，可能與激素水平變化有關(guān)。若疼痛輕微且隨月經(jīng)結(jié)束緩解，一般無須特殊處理；若疼痛持續(xù)加重或伴隨腫塊、異常分泌物等癥狀，需警惕乳腺疾病。

月經(jīng)周期中雌激素和孕激素水平波動(dòng)會(huì)導(dǎo)致乳腺組織充血水腫，引發(fā)脹痛感。這種疼痛多出現(xiàn)在月經(jīng)前1-2周，表現(xiàn)為雙側(cè)乳房彌漫性觸痛，月經(jīng)來潮后激素水平下降，癥狀逐漸消失。日常可通過穿戴寬松內(nèi)衣、減少咖啡因攝入、局部熱敷等方式緩解不適。

少數(shù)情況下持續(xù)胸疼可能與乳腺增生、乳腺炎或乳腺囊腫等病理因素相關(guān)。這類疼痛常表現(xiàn)為單側(cè)固定位置刺痛或灼痛，可能觸及硬結(jié)，部分患者伴有乳頭溢液或皮膚改變。乳腺增生疼痛多與情緒壓力相關(guān)，乳腺炎常見于哺乳期女性，而乳腺囊腫可通過超聲檢查明確診斷。

建議記錄疼痛與月經(jīng)周期的關(guān)聯(lián)性，每月月經(jīng)結(jié)束后進(jìn)行乳房自檢。避免高鹽高脂飲食，適量補(bǔ)充維生素E和B族維生素有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。若疼痛影響日常生活或發(fā)現(xiàn)異常包塊，應(yīng)及時(shí)至乳腺外科就診，必要時(shí)進(jìn)行乳腺超聲或鉬靶檢查排除器質(zhì)性疾病。