糖尿病患者可通過調(diào)整飲食、適量運(yùn)動(dòng)、藥物治療、血糖監(jiān)測、心理調(diào)節(jié)等方式降糖。糖尿病可能與遺傳、肥胖、胰島素抵抗等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為多飲、多尿、體重下降等癥狀。

糖尿病患者需控制每日總熱量攝入，選擇低升糖指數(shù)食物，如燕麥、糙米、綠葉蔬菜等。減少精制糖和飽和脂肪攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白。定時(shí)定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食。飲食控制有助于穩(wěn)定血糖水平，減少血糖波動(dòng)。

規(guī)律運(yùn)動(dòng)可提高胰島素敏感性，建議每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳、騎自行車等。運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測血糖，避免低血糖發(fā)生。合并心血管疾病者需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適宜運(yùn)動(dòng)方式。運(yùn)動(dòng)應(yīng)循序漸進(jìn)，持之以恒。

口服降糖藥如二甲雙胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等可幫助控制血糖。胰島素治療適用于1型糖尿病或口服藥效果不佳的2型糖尿病患者，如門冬胰島素注射液、甘精胰島素注射液。藥物選擇需遵醫(yī)囑，不可自行調(diào)整劑量。

定期監(jiān)測空腹血糖和餐后血糖，了解血糖控制情況。使用血糖儀進(jìn)行自我監(jiān)測，記錄血糖值變化。根據(jù)監(jiān)測結(jié)果調(diào)整治療方案。糖化血紅蛋白檢測可反映近3個(gè)月平均血糖水平，建議每3-6個(gè)月檢測一次。

糖尿病需長期管理，易產(chǎn)生焦慮、抑郁等情緒?？赏ㄟ^心理咨詢、加入病友互助小組等方式緩解心理壓力。保持樂觀心態(tài)，正確認(rèn)識疾病。家屬應(yīng)給予理解和支持，共同參與疾病管理。

糖尿病患者需建立健康生活方式，戒煙限酒，保證充足睡眠。定期進(jìn)行并發(fā)癥篩查，如眼底檢查、尿微量白蛋白檢測等。出現(xiàn)異常癥狀及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整治療方案?？刂蒲堑耐瑫r(shí)，需關(guān)注血壓、血脂等指標(biāo)，綜合管理降低并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。