性交時間短于3分鐘且長期存在可能屬于早泄。早泄通常由心理因素、龜頭敏感度過高、前列腺炎、激素水平異常、神經(jīng)系統(tǒng)紊亂等原因引起，可通過行為訓練、局部麻醉劑、選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑、心理治療、手術等方式改善。

焦慮、緊張或伴侶關系緊張可能導致早泄。這類情況可通過心理咨詢或伴侶共同參與的行為訓練改善，如停-動法或擠壓法。日常保持規(guī)律性生活有助于緩解心理壓力。

陰莖感覺神經(jīng)過于敏感會縮短射精潛伏期。可使用含利多卡因的局部麻醉凝膠降低敏感度，配合避孕套減少摩擦刺激。嚴重者可考慮陰莖背神經(jīng)選擇性切斷術。

慢性前列腺炎可能通過炎癥刺激影響射精控制?；颊叱０橛心蝾l、會陰脹痛?？勺襻t(yī)囑使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、左氧氟沙星片等藥物控制炎癥，配合溫水坐浴緩解癥狀。

甲狀腺功能亢進或睪酮水平異?？赡芨蓴_射精調(diào)控。需通過血液檢測確診，甲亢患者可使用甲巰咪唑片，低睪酮者可考慮十一酸睪酮軟膠囊進行替代治療。

多發(fā)性硬化、糖尿病周圍神經(jīng)病變等疾病可能損傷射精調(diào)控神經(jīng)。這類患者需先治療原發(fā)病，可嘗試鹽酸達泊西汀片等延遲射精藥物，必要時進行骶神經(jīng)調(diào)節(jié)術。

建議保持適度運動如凱格爾運動增強盆底肌控制力，避免過度手淫。飲食可適量補充鋅元素和維生素E，減少辛辣刺激食物。若癥狀持續(xù)超過3個月或伴隨其他泌尿系統(tǒng)癥狀，應及時到泌尿外科或男科就診，通過專業(yè)評估確定具體病因后制定個體化治療方案。注意避免自行服用壯陽藥物掩蓋癥狀。