糖尿病前期通?？梢酝ㄟ^(guò)生活方式干預(yù)實(shí)現(xiàn)逆轉(zhuǎn)，但嚴(yán)格意義上不屬于。糖尿病前期指血糖水平高于正常但未達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)的狀態(tài)，主要與胰島素抵抗、肥胖等因素相關(guān)。

糖尿病前期患者通過(guò)減重、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)等措施，可使血糖恢復(fù)正常范圍。研究顯示，體重減輕可顯著改善胰島素敏感性，每日30分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)有助于降低空腹血糖。飲食上需控制精制碳水化合物攝入，增加全谷物和膳食纖維比例。部分患者可能需要短期使用二甲雙胍片等藥物輔助控糖，但核心仍依賴生活方式改變。

糖尿病前期若未及時(shí)干預(yù)，可能發(fā)展為2型糖尿病。此時(shí)胰腺β細(xì)胞功能出現(xiàn)不可逆損傷，需長(zhǎng)期用藥控制血糖。即便通過(guò)代謝手術(shù)后血糖恢復(fù)正常，仍需持續(xù)監(jiān)測(cè)以防復(fù)發(fā)。遺傳因素導(dǎo)致的胰島素分泌缺陷患者，逆轉(zhuǎn)概率相對(duì)較低。

建議糖尿病前期患者每3-6個(gè)月監(jiān)測(cè)糖化血紅蛋白，保持規(guī)律作息和良好心態(tài)。烹飪選用橄欖油等健康油脂，避免含糖飲料。出現(xiàn)多飲多尿等癥狀時(shí)需及時(shí)復(fù)查，必要時(shí)進(jìn)行口服葡萄糖耐量試驗(yàn)評(píng)估胰島功能。