高血壓患者可以適量吃芹菜、香蕉、燕麥、深海魚、黑木耳等食物，也可以遵醫(yī)囑使用硝苯地平控釋片、纈沙坦膠囊、氫氯噻嗪片、苯磺酸氨氯地平片、卡托普利片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

芹菜富含芹菜素和鉀元素，芹菜素有助于擴(kuò)張血管，鉀元素能促進(jìn)鈉的排泄，從而幫助降低血壓。高血壓患者可將芹菜涼拌或清炒，避免高鹽烹飪方式。

香蕉含有豐富的鉀離子，能夠平衡體內(nèi)鈉離子水平，減輕血管壓力。建議每日食用1-2根，避免空腹食用，腎功能不全者需控制攝入量。

燕麥中的β-葡聚糖可降低血液中膽固醇含量，改善血管彈性。建議選擇無糖燕麥片，搭配低脂牛奶作為早餐食用。

三文魚、金槍魚等深海魚富含ω-3脂肪酸，具有抗炎和調(diào)節(jié)血脂作用。每周食用2-3次，采用清蒸或烤制方式，避免油炸。

黑木耳含有的木耳多糖能改善微循環(huán)，其膳食纖維可延緩糖分吸收。泡發(fā)后涼拌或煮湯食用，出血性疾病患者慎用。

適用于原發(fā)性高血壓，通過阻斷鈣離子通道擴(kuò)張外周動(dòng)脈血管。常見不良反應(yīng)包括面部潮紅和踝部水腫，禁用于心源性休克患者。

血管緊張素II受體拮抗劑，適用于合并糖尿病腎病的高血壓患者?？赡芤鹧浬撸I功能不全者需調(diào)整劑量。

噻嗪類利尿劑，通過排鈉利尿降低血容量。長期使用需監(jiān)測(cè)電解質(zhì)，痛風(fēng)患者慎用，服藥期間應(yīng)適量補(bǔ)鉀。

長效鈣拮抗劑，降壓作用平穩(wěn)持久。常見為牙齦增生和下肢水腫，可與ARB類藥物聯(lián)用增強(qiáng)。

血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，適用于合并心力衰竭的高血壓。可能引起干咳，雙側(cè)腎動(dòng)脈狹窄者禁用，服藥期間監(jiān)測(cè)腎功能。

高血壓患者需建立低鹽低脂的飲食習(xí)慣，每日食鹽攝入不超過5克，避免腌制食品。每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，每次持續(xù)30-45分鐘。定期監(jiān)測(cè)血壓并記錄，保持規(guī)律作息，控制體重在正常范圍。出現(xiàn)頭暈、心悸等不適癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案，不可自行增減藥物。同時(shí)需戒煙限酒，保持情緒穩(wěn)定，避免血壓劇烈波動(dòng)。