150度近視一般不能完全恢復(fù)，但可以通過(guò)科學(xué)干預(yù)延緩進(jìn)展。近視矯正方法主要有佩戴框架眼鏡、使用角膜塑形鏡、進(jìn)行視覺(jué)訓(xùn)練、改善用眼習(xí)慣、定期復(fù)查視力等。

框架眼鏡是常見(jiàn)的近視矯正方式，通過(guò)凹透鏡片使光線在視網(wǎng)膜上。150度近視屬于輕度近視，需全天佩戴眼鏡避免視疲勞加重度數(shù)。建議選擇輕便防藍(lán)光鏡片，每6-12個(gè)月復(fù)查驗(yàn)光數(shù)據(jù)。

角膜塑形鏡為夜間佩戴的硬性隱形眼鏡，通過(guò)暫時(shí)改變角膜曲率實(shí)現(xiàn)白天裸眼視力清晰。適用于8歲以上近視進(jìn)展較快的青少年，需嚴(yán)格遵循眼科醫(yī)生指導(dǎo)護(hù)理鏡片，避免角膜感染風(fēng)險(xiǎn)。

雙眼調(diào)節(jié)功能訓(xùn)練有助于緩解視疲勞，如交替注視遠(yuǎn)近視標(biāo)、聚散球訓(xùn)練等。可配合使用反轉(zhuǎn)拍、自動(dòng)調(diào)焦儀等器械，每周訓(xùn)練3-5次，每次20分鐘，需在視光師指導(dǎo)下制定個(gè)性化方案。

保持30厘米閱讀距離，每40分鐘遠(yuǎn)眺5分鐘。保證每日2小時(shí)以上戶外活動(dòng)，自然光照可促進(jìn)視網(wǎng)膜多巴胺分泌。避免在搖晃車廂或黑暗環(huán)境中用眼，減少電子屏幕使用時(shí)間。

青少年每3-6個(gè)月需進(jìn)行散瞳驗(yàn)光，監(jiān)測(cè)眼軸增長(zhǎng)情況。成人每年至少檢查1次，若出現(xiàn)視物模糊、眼脹頭痛需及時(shí)就診。高度近視者應(yīng)增加眼底檢查頻率，預(yù)防視網(wǎng)膜病變。

150度近視雖不可逆，但建立屈光發(fā)育檔案有助于動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)。日常注意補(bǔ)充富含維生素A、葉黃素的食物如胡蘿卜、藍(lán)莓，避免挑食偏食。學(xué)習(xí)時(shí)保持"一拳一尺一寸"姿勢(shì)，選擇光線均勻的護(hù)眼臺(tái)燈。建議每天進(jìn)行乒乓球、羽毛球等需要眼球追蹤的運(yùn)動(dòng)，鍛煉眼部肌肉協(xié)調(diào)性。若發(fā)現(xiàn)瞇眼、歪頭看物等異常行為，應(yīng)及時(shí)到專業(yè)眼科機(jī)構(gòu)檢查。