長(zhǎng)期肚子疼、大便不成形可能由腸易激綜合征、慢性腸炎、乳糖不耐受、腸道菌群失調(diào)、腸息肉等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、藥物治療、內(nèi)鏡手術(shù)等方式干預(yù)。

腸易激綜合征與精神壓力、胃腸動(dòng)力異常有關(guān)，表現(xiàn)為反復(fù)腹痛伴腹瀉或便秘，大便常呈糊狀或水樣?；颊呖勺襻t(yī)囑使用匹維溴銨片緩解腸痙攣，配合雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調(diào)節(jié)菌群，腹瀉嚴(yán)重時(shí)可用蒙脫石散。日常需避免辛辣刺激食物，保持規(guī)律作息。

慢性腸炎多因感染未或自身免疫異常導(dǎo)致，常見(jiàn)持續(xù)隱痛、黏液便?？赡芘c克羅恩病、潰瘍性結(jié)腸炎等疾病相關(guān)，典型癥狀包括體重下降、里急后重。治療需用美沙拉嗪腸溶片控制炎癥，嚴(yán)重時(shí)需用潑尼松片，必要時(shí)行腸段切除術(shù)。

先天性或繼發(fā)性乳糖酶缺乏會(huì)導(dǎo)致進(jìn)食乳制品后腹脹腹瀉，大便酸臭呈泡沫狀?？赏ㄟ^(guò)氫呼氣試驗(yàn)確診，治療上選用乳糖酶膠囊輔助消化，改用無(wú)乳糖奶粉，避免冰淇淋等含乳糖食物。

長(zhǎng)期使用抗生素或高脂飲食會(huì)破壞腸道微生態(tài)平衡，引發(fā)腹痛、腹瀉與消化不良。建議服用酪酸梭菌活菌膠囊調(diào)節(jié)菌群，增加膳食纖維攝入如燕麥、紅薯，限制加工食品攝入。

腺瘤性息肉可能引起排便習(xí)慣改變與隱痛，較大息肉會(huì)導(dǎo)致黏液血便。腸鏡檢查可明確診斷，直徑超過(guò)5毫米的息肉需用高頻電切術(shù)摘除，術(shù)后定期復(fù)查防止癌變。

日常應(yīng)記錄飲食與癥狀關(guān)聯(lián)性，避免生冷油膩食物，適量補(bǔ)充益生菌飲品。若出現(xiàn)持續(xù)消瘦、便血或夜間痛醒需立即就醫(yī)排查腫瘤。建議每1-2年進(jìn)行胃腸鏡檢查，40歲以上人群尤其需重視腸道健康篩查。