晚上睡覺咳嗽一般可以喝蜂蜜水，有助于緩解咽喉刺激和干咳癥狀。但糖尿病患者、1歲以下嬰兒及對蜂蜜過敏者禁止飲用。

蜂蜜水對夜間咳嗽的緩解作用主要源于其黏稠質(zhì)地可覆蓋咽喉黏膜，減少外界刺激引發(fā)的反射性咳嗽。蜂蜜中的天然糖分能促進(jìn)唾液分泌，保持咽喉濕潤，尤其適合因空氣干燥或感冒引起的輕度咳嗽。沖泡時建議使用溫水，濃度以5-10毫升蜂蜜兌200毫升水為宜，睡前30分鐘飲用效果較好。

少數(shù)情況下飲用蜂蜜水可能加重咳嗽。胃食管反流患者臥位時飲用甜食易誘發(fā)反酸，刺激咽喉導(dǎo)致咳嗽加劇。過量飲用可能因糖分?jǐn)z入過多引起咽喉黏液分泌增加，造成痰液黏稠難以咳出。急性支氣管炎或肺炎伴隨大量痰液時，蜂蜜水無法替代祛痰治療，需及時就醫(yī)。

咳嗽持續(xù)超過1周或伴隨發(fā)熱、胸痛、呼吸困難等癥狀時應(yīng)就醫(yī)排查病因。日常保持臥室濕度在50%-60%，避免接觸冷空氣、粉塵等刺激物。咳嗽期間飲食宜清淡，避免辛辣油膩食物加重咽喉不適。