哮喘病人應(yīng)注意避免接觸過(guò)敏原、規(guī)范用藥、監(jiān)測(cè)病情變化、保持適度運(yùn)動(dòng)、預(yù)防呼吸道感染。哮喘是一種慢性氣道炎癥性疾病，主要表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的喘息、氣促、胸悶和咳嗽。

哮喘病人需遠(yuǎn)離塵螨、花粉、動(dòng)物皮屑等常見(jiàn)過(guò)敏原。室內(nèi)可使用防螨床品，定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)，避免飼養(yǎng)寵物。外出時(shí)可佩戴口罩，花粉季節(jié)減少戶外活動(dòng)。部分患者對(duì)冷空氣敏感，冬季需注意保暖。

需遵醫(yī)囑長(zhǎng)期使用控制類(lèi)藥物如布地奈德吸入粉霧劑、沙美特羅替卡松吸入粉霧劑。急性發(fā)作時(shí)及時(shí)使用緩解類(lèi)藥物如硫酸沙丁胺醇吸入氣霧劑。不可自行增減藥量，需定期復(fù)診評(píng)估。吸入裝置使用不當(dāng)會(huì)影響藥效，應(yīng)掌握正確吸入技巧。

建議每日記錄峰值呼氣流速值，使用哮喘控制測(cè)試問(wèn)卷評(píng)估癥狀。出現(xiàn)夜間憋醒、活動(dòng)受限或用藥頻次增加時(shí)提示病情惡化。可配備家用血氧儀監(jiān)測(cè)血氧飽和度，數(shù)值低于90%需立即就醫(yī)。

選擇游泳、散步等低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前充分熱身并隨身攜帶急救藥物。避免在寒冷干燥環(huán)境中劇烈運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)胸悶應(yīng)立即停止。規(guī)律鍛煉可增強(qiáng)心肺功能，但需控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間。

呼吸道感染易誘發(fā)哮喘急性發(fā)作，應(yīng)接種流感疫苗和肺炎疫苗。流感高發(fā)季節(jié)避免前往人群密集場(chǎng)所，勤洗手消毒。出現(xiàn)發(fā)熱、膿痰等感染癥狀時(shí)需及時(shí)抗感染治療，避免濫用抗生素。

哮喘病人應(yīng)建立健康生活方式，保證充足睡眠，飲食清淡富含維生素C和維生素E。室內(nèi)保持適宜溫濕度，使用空氣凈化器改善空氣質(zhì)量。戒煙并避免二手煙暴露，學(xué)習(xí)腹式呼吸等呼吸訓(xùn)練技巧。隨身攜帶醫(yī)療警示卡，注明病情和用藥信息。家屬需掌握急救措施，熟悉急性發(fā)作時(shí)的處理方法。定期進(jìn)行肺功能檢查，根據(jù)病情調(diào)整治療方案。