月子期間感冒可通過調(diào)整飲食、注意休息、物理降溫、遵醫(yī)囑用藥、及時就醫(yī)等方式緩解。月子感冒通常由免疫力下降、受涼、病毒感染、細菌感染、環(huán)境因素等原因引起。

月子期間感冒可適量飲用姜湯、紅糖水等溫熱飲品，有助于驅寒發(fā)汗。飲食宜清淡易消化，避免辛辣刺激食物，可適當增加優(yōu)質蛋白攝入，如雞蛋羹、魚肉粥等。哺乳期媽媽需保證充足水分攝入，有助于稀釋痰液和促進代謝。

產(chǎn)婦需保證每天8-10小時睡眠，避免過度勞累。休息時可適當抬高床頭，減輕鼻塞癥狀。保持室內(nèi)空氣流通但避免直接吹風，室溫維持在24-26攝氏度較為適宜。哺乳后可讓家人協(xié)助照顧新生兒，爭取更多休息時間。

若出現(xiàn)低熱可用溫水擦浴，重點擦拭頸部、腋窩等大血管處。鼻塞可用生理鹽水鼻腔噴霧緩解，咽喉不適可含服淡鹽水漱口。避免使用酒精擦浴，哺乳期不宜隨意使用退熱貼。體溫超過38.5攝氏度需及時就醫(yī)。

哺乳期用藥需嚴格遵醫(yī)囑，可考慮使用板藍根顆粒、雙黃連口服液等中成藥。細菌感染可能需要阿莫西林膠囊、頭孢克洛干混懸劑等抗生素。禁用含偽麻黃堿的復方感冒藥，服藥期間需觀察新生兒有無不良反應。

若出現(xiàn)持續(xù)高熱、劇烈咳嗽、胸悶氣促等癥狀應立即就醫(yī)。病毒性感冒可能引發(fā)乳腺炎或產(chǎn)褥感染，需通過血常規(guī)等檢查明確病因。就醫(yī)時需告知醫(yī)生哺乳情況，避免使用影響母乳喂養(yǎng)的藥物。產(chǎn)后42天內(nèi)身體恢復關鍵期，不可延誤治療。

月子期間要注意保暖，尤其是頭部、頸部和足部。保持居室濕度在50%-60%，可使用加濕器預防呼吸道干燥。感冒期間可繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，但需戴口罩并加強手部衛(wèi)生。適當進行室內(nèi)走動促進血液循環(huán)，避免劇烈運動。若癥狀持續(xù)3天無改善或加重，應及時復診評估病情。