常寧市附近心理咨詢服務(wù)較好的醫(yī)院有：常寧市人民醫(yī)院心理科、衡陽市第一人民醫(yī)院精神心理科、衡陽市中心醫(yī)院心理科、南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院心理科、湖南省腦科醫(yī)院心理科。這些醫(yī)院均設(shè)有專業(yè)的心理咨詢門診，配備經(jīng)驗豐富的心理醫(yī)生團隊，能夠提供抑郁癥、焦慮癥、睡眠障礙等常見心理問題的診斷與治療服務(wù)。

常寧市人民醫(yī)院心理科是該地區(qū)較早開展心理咨詢服務(wù)的專業(yè)科室，擁有多名具有國家二級心理咨詢師資質(zhì)的專業(yè)醫(yī)師?？剖遗鋫錁藴市睦碜稍兪液托睦頊y評系統(tǒng)，采用認知行為、沙盤治療等多種心理干預(yù)技術(shù)，特別在青少年心理問題干預(yù)方面積累了豐富經(jīng)驗。

常寧市人民醫(yī)院地址：湖南省常寧市泉峰街道解放南路238號。

就診科室：心理科門診

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30

衡陽市第一人民醫(yī)院精神心理科是湘南地區(qū)規(guī)模較大的心理衛(wèi)生診療中心，科室現(xiàn)有高級職稱醫(yī)師5名，配備生物反饋治療儀、經(jīng)顱磁刺激儀等設(shè)備。在焦慮障礙、抑郁障礙的診斷和治療方面形成特色，年門診量超過1萬人次。

衡陽市第一人民醫(yī)院地址：湖南省衡陽市蒸湘區(qū)解放大道35號。

就診科室：精神心理科

門診時間：周一至周日全天開放，上午8:00-12:00，下午14:00-17:30

衡陽市中心醫(yī)院心理科是湖南省臨床重點?？?，擁有心理測量室、團體治療室等功能區(qū)域?？剖议_展心理咨詢、心理治療、心理危機干預(yù)等服務(wù)，特別在企業(yè)員工心理援助計劃(EAP)方面具有豐富經(jīng)驗，與多家企事業(yè)單位建立了長期合作關(guān)系。

衡陽市中心醫(yī)院地址：湖南省衡陽市雁峰區(qū)湘江南路108號。

就診科室：心理科

門診時間：周一至周六上午8:00-12:00，下午14:00-17:00

南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院心理科是集醫(yī)療、教學(xué)、科研為一體的綜合性心理衛(wèi)生中心，承擔多項省級科研課題?？剖以谏窠?jīng)癥、心身疾病、兒童青少年心理行為問題的診療方面具有優(yōu)勢，采用藥物治療與心理治療相結(jié)合的綜合干預(yù)模式。

南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：湖南省衡陽市蒸湘區(qū)船山西路28號。

就診科室：臨床心理科

門診時間：周一至周五全天，周六上午半天

湖南省腦科醫(yī)院心理科是省級重點?？疲瑩碛惺?nèi)的心理危機干預(yù)中心和睡眠醫(yī)學(xué)中心。科室團隊參與過多次重大突發(fā)事件的心理救援工作，在創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙(PTSD)的治療方面具有豐富臨床經(jīng)驗，開展多種形式的心理治療項目。

湖南省腦科醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山南路161號。

就診科室：臨床心理科

門診時間：周一至周日全天開放，24小時急診服務(wù)

心理健康問題需要引起足夠重視，日常生活中可以通過以下方式維護心理狀態(tài)：保持規(guī)律作息，保證充足睡眠；培養(yǎng)興趣愛好，豐富業(yè)余生活；建立良好的人際支持系統(tǒng)；學(xué)會壓力管理技巧如深呼吸、正念冥想等；出現(xiàn)持續(xù)兩周以上的情緒低落、興趣減退等癥狀時應(yīng)及時尋求專業(yè)幫助。定期進行心理體檢也有助于早期發(fā)現(xiàn)潛在問題。