肩周炎的癥狀主要有肩部疼痛、活動(dòng)受限、夜間痛加重等，可通過(guò)熱敷、藥物治療、物理治療、功能鍛煉、手術(shù)治療等方式改善。肩周炎通常由肩關(guān)節(jié)退行性變、外傷、長(zhǎng)期勞損等因素引起。

肩周炎早期表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)持續(xù)性鈍痛，在抬臂、穿衣等動(dòng)作時(shí)疼痛加劇。疼痛可能放射至頸部或上臂，寒冷刺激或夜間臥床時(shí)癥狀加重。急性期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥緩解疼痛，配合局部涂抹氟比洛芬凝膠貼膏。

隨著病情進(jìn)展，肩關(guān)節(jié)各方向活動(dòng)逐漸受限，尤其難以完成梳頭、后背扣內(nèi)衣等動(dòng)作。這與關(guān)節(jié)囊粘連及肌肉痙攣有關(guān)。建議在疼痛緩解后進(jìn)行鐘擺練習(xí)、爬墻訓(xùn)練等被動(dòng)活動(dòng)，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度。物理治療如超聲波或沖擊波治療可幫助松解粘連。

多數(shù)患者出現(xiàn)夜間靜息痛，常因體位改變而驚醒，可能與炎癥因子夜間活躍有關(guān)。睡眠時(shí)可使用枕頭支撐患肢減輕牽拉，睡前熱敷15-20分鐘有助于改善血液循環(huán)。疼痛劇烈時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下短期服用洛索洛芬鈉片。

病程超過(guò)3個(gè)月可能出現(xiàn)三角肌等肩周肌肉萎縮，此時(shí)需加強(qiáng)等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練防止肌力下降。中醫(yī)針灸取肩髃、肩髎等穴位配合推拿手法，能促進(jìn)局部氣血運(yùn)行。營(yíng)養(yǎng)方面注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋，幫助肌肉修復(fù)。

晚期患者可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)凍結(jié)現(xiàn)象，此時(shí)需在麻醉下行關(guān)節(jié)腔液壓擴(kuò)張術(shù)或關(guān)節(jié)鏡松解術(shù)。術(shù)后早期需在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行漸進(jìn)式功能鍛煉，避免再次粘連。日常可做毛巾牽拉、棍棒操等柔韌性訓(xùn)練，水溫40℃左右的熱水浴能緩解僵硬感。

肩周炎患者應(yīng)避免提重物及過(guò)度使用空調(diào)直吹肩部，睡眠時(shí)選擇仰臥或健側(cè)臥位。飲食可增加深海魚、堅(jiān)果等抗炎食物攝入，每天堅(jiān)持30分鐘肩關(guān)節(jié)各方向輕柔活動(dòng)。若保守治療3-6個(gè)月無(wú)效或出現(xiàn)明顯肌肉萎縮，需及時(shí)就診評(píng)估手術(shù)指征?？祻?fù)期間保持規(guī)律作息，戒煙限酒有助于炎癥消退。