上火引起偏頭疼怎么辦 這幾個(gè)方法治上火引發(fā)的偏頭痛
上火引發(fā)偏頭痛可通過(guò)菊花茶飲用、穴位按摩、調(diào)整作息、藥物干預(yù)及就醫(yī)檢查等方式緩解。上火性偏頭痛通常與肝陽(yáng)上亢、睡眠不足、飲食辛辣、情緒緊張、陰虛火旺等因素有關(guān)。
1、菊花茶飲用：
杭白菊或胎菊泡水飲用可清肝明目，其含有的黃酮類(lèi)物質(zhì)能抑制炎癥因子釋放。每日取5-8朵菊花用90℃熱水沖泡，連續(xù)飲用3-5天可改善目赤咽干等上火癥狀，進(jìn)而減輕頭部脹痛感。體質(zhì)虛寒者需搭配枸杞平衡藥性。
2、穴位按摩：
按壓太陽(yáng)穴與風(fēng)池穴能疏通少陽(yáng)經(jīng)氣，用拇指指腹以畫(huà)圈方式按摩雙側(cè)太陽(yáng)穴3分鐘，配合風(fēng)池穴向?qū)?cè)眼球方向推按，可緩解血管痙攣性疼痛。此法適用于突發(fā)性頭痛，每日操作2-3次效果更佳。
3、調(diào)整作息：
保證23點(diǎn)前入睡能調(diào)節(jié)肝經(jīng)運(yùn)行，睡眠不足會(huì)導(dǎo)致肝火循經(jīng)上擾巔頂。建議午間小憩20分鐘，睡前用40℃溫水泡腳15分鐘，加入艾葉或吳茱萸可引火下行。連續(xù)保持7天規(guī)律作息后，頭痛發(fā)作頻率可顯著降低。
4、藥物干預(yù)：
肝陽(yáng)上亢者可選用天麻鉤藤顆粒平肝潛陽(yáng)，陰虛火旺適用知柏地黃丸滋陰降火。中成藥需在醫(yī)師辨證下使用，避免與西藥止痛藥疊加服用。服藥期間忌食羊肉、韭菜等助陽(yáng)食物，療程一般不超過(guò)2周。
5、就醫(yī)檢查：
當(dāng)頭痛伴隨嘔吐、視物模糊或持續(xù)48小時(shí)不緩解時(shí)，需排除青光眼或顱內(nèi)病變。三甲醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科可通過(guò)經(jīng)顱多普勒檢查腦血管狀態(tài)，必要時(shí)進(jìn)行頭頸部CT血管成像明確診斷。
飲食上多攝入雪梨、蓮藕、銀耳等白色食物，中醫(yī)認(rèn)為白色入肺可克制肝火。避免辣椒、花椒等辛香調(diào)料，烹飪改用蒸煮方式保留食材寒涼屬性。每日進(jìn)行八段錦「搖頭擺尾去心火」招式練習(xí)，配合深呼吸調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。保持居室通風(fēng)濕潤(rùn)，濕度維持在50%-60%可預(yù)防黏膜干燥加重火邪。若頭痛發(fā)作時(shí)可用冰袋敷頸后部，但每次不超過(guò)10分鐘以防凍傷。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
剛和甲流大戰(zhàn)三百回合，以為把病毒趕出家門(mén)就萬(wàn)事大吉？別急著慶祝勝利，那些藏在角落的"漏網(wǎng)之魚(yú)"可能正等著卷土重來(lái)。你絕對(duì)想?...
