手指甲薄容易斷裂是怎么回事
關(guān)鍵詞：#指甲
手指甲薄容易斷裂可能由營(yíng)養(yǎng)不良、頻繁美甲、化學(xué)物質(zhì)刺激、真菌感染、甲狀腺功能異常等原因引起。
1、營(yíng)養(yǎng)不良：
蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B7（生物素）及礦物質(zhì)鐵、鋅攝入不足會(huì)影響角蛋白合成，導(dǎo)致甲板變薄變脆。日常需保證雞蛋、瘦肉、深色蔬菜等食物的攝入，嚴(yán)重缺乏時(shí)可遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素補(bǔ)充劑。
2、頻繁美甲：
卸甲水中的丙酮成分會(huì)溶解甲板脂質(zhì)層，過度打磨甲面會(huì)破壞角質(zhì)結(jié)構(gòu)。建議減少美甲頻率，卸甲后使用含乳木果油的護(hù)甲霜修復(fù)甲面。
3、化學(xué)物質(zhì)刺激：
長(zhǎng)期接觸洗潔精、漂白劑等堿性清潔劑會(huì)侵蝕甲板。接觸化學(xué)品時(shí)應(yīng)佩戴橡膠手套，使用后及時(shí)涂抹含神經(jīng)酰胺的護(hù)手霜。
4、真菌感染：
甲癬（灰指甲）會(huì)導(dǎo)致甲板分層、增厚或脆裂，多伴隨甲床發(fā)黃、碎屑堆積。需皮膚科確診后使用抗真菌藥物如特比萘芬、環(huán)吡酮胺等治療。
5、甲狀腺功能異常：
甲減患者代謝減緩會(huì)影響指甲生長(zhǎng)速度，導(dǎo)致甲板干燥易折。需內(nèi)分泌科檢查促甲狀腺激素水平，確診后服用左甲狀腺素鈉調(diào)節(jié)。
日常護(hù)理可每日用溫水浸泡指甲10分鐘軟化角質(zhì)層，涂抹含維生素E的甲緣油按摩至吸收。飲食中增加三文魚、核桃等富含歐米伽3脂肪酸的食物，促進(jìn)指甲韌性。避免用指甲摳撬硬物，修剪時(shí)使用砂條替代金屬指甲刀以減少機(jī)械損傷。若伴隨甲床疼痛、化膿或全身癥狀，需及時(shí)排查銀屑病、扁平苔蘚等系統(tǒng)性疾病。
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