如何防治尿路感染反復(fù)發(fā)作 簡單3方法防治尿路感染復(fù)發(fā)
尿路感染反復(fù)發(fā)作可通過增強免疫力、保持局部衛(wèi)生、規(guī)范用藥三種方法防治。尿路感染復(fù)發(fā)通常與抵抗力下降、清潔不當(dāng)、治療不徹底等因素有關(guān)。
1、增強免疫力：
適當(dāng)補充維生素C和鋅元素有助于提升泌尿系統(tǒng)防御能力，每日保證7-8小時睡眠可維持免疫系統(tǒng)正常功能。每周進行3-5次有氧運動如快走、游泳能促進血液循環(huán)，建議避免長期熬夜和過度勞累。
2、保持局部衛(wèi)生：
女性排便后應(yīng)由前向后擦拭，避免腸道細菌污染尿道口。每日更換棉質(zhì)內(nèi)褲并用熱水燙洗，性行為后及時排尿可沖刷尿道。絕經(jīng)期女性可適當(dāng)使用陰道保濕劑維持菌群平衡。
3、規(guī)范用藥：
急性發(fā)作期需完成足療程抗生素治療，常用藥物包括磷霉素氨丁三醇、呋喃妥因、頭孢克肟等。反復(fù)感染者可進行尿培養(yǎng)指導(dǎo)用藥，避免自行停藥或更換藥物。絕經(jīng)后女性在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雌激素軟膏有助于修復(fù)尿道上皮。
日常建議每日飲水2000毫升以上，可飲用蔓越莓汁抑制細菌粘附。避免穿緊身褲和久坐，每2小時起身活動促進排尿。飲食注意限制辛辣刺激食物，適當(dāng)食用冬瓜、薏仁等利尿食材。建立定時排尿習(xí)慣，尿急時及時排空膀胱。出現(xiàn)尿頻尿痛癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，糖尿病患者需特別注意血糖控制。
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