隱形眼鏡給生活帶來了不少便利，但有些時候，它們可能會變成眼睛的"隱形殺手"。今天就來聊聊那些必須和隱形眼鏡說"拜拜"的關(guān)鍵時刻。

一、睡覺時千萬別戴

1、角膜需要呼吸

我們的角膜沒有血管，全靠空氣中的氧氣維持代謝。睡覺時戴上隱形眼鏡，相當(dāng)于給眼睛蓋了層"棉被"，容易導(dǎo)致角膜缺氧。

2、感染風(fēng)險增加

閉眼狀態(tài)下，淚液循環(huán)減少，細(xì)菌更容易在鏡片和角膜之間繁殖。長期戴著睡覺，可能引發(fā)角膜炎等嚴(yán)重問題。

3、特殊情況要注意

即便是標(biāo)榜可以"連續(xù)佩戴"的鏡片，也建議每周至少給眼睛2-3天的休息時間。

二、游泳洗澡時要摘掉

1、水中暗藏危.機(jī)

泳池里的消毒劑、海水中的鹽分、自來水里的微生物，都可能附著在鏡片上，引發(fā)感染。

2、鏡片容易丟失

水流沖擊可能導(dǎo)致鏡片移位甚至脫落，特別是在跳水或潛水時。

3、替代方案

游泳時可以佩戴專業(yè)泳鏡，既保護(hù)眼睛又避免鏡片丟失。

三、眼睛發(fā)紅不適時

1、可能是感染信號

眼睛發(fā)紅、疼痛、畏光、分泌物增多，都提示可能存在眼部感染，要立即摘鏡就醫(yī)。

2、不要硬撐

很多人覺得"忍忍就過去了"，結(jié)果小問題拖成麻煩。眼睛不適時，建議改用框架眼鏡。

3、恢復(fù)期要耐心

等眼睛完全康復(fù)后，最好更換新的鏡片，避免再次感染。

四、長時間使用電子設(shè)備時

1、眨眼次數(shù)減少

盯著屏幕時，我們眨眼頻率會降低，導(dǎo)致鏡片更容易干燥、刺激眼睛。

2、視疲勞加重

隱形眼鏡加上電子屏幕的雙重負(fù)擔(dān)，會讓眼睛更容易疲勞。

3、建議方案

使用電子設(shè)備超過2小時，最好換成框架眼鏡，或者使用人工淚液保持濕潤。

五、乘坐飛機(jī)時

1、機(jī)艙環(huán)境干燥

飛機(jī)內(nèi)濕度通常只有10%-20%，遠(yuǎn)低于舒適的40%-60%，鏡片容易變干。

2、氣壓變化影響

高空環(huán)境下，眼睛更容易出現(xiàn)干澀、不適，建議提前換成框架眼鏡。

3、長途飛行貼士

如果必須佩戴，可以準(zhǔn)備小瓶裝的無防腐劑人工淚液，每小時滴一次。

六、霧霾天氣外出時

1、顆粒物附著

PM2.5等污染物可能附著在鏡片表面，刺激眼睛。

2、加重干眼癥狀

霧霾天氣通常濕度較低，會加速淚液蒸發(fā)。

3、防護(hù)建議

霧霾天最好選擇框架眼鏡，既能矯正視力又能阻擋部分顆粒物。

七、化妝卸妝過程中

1、污染風(fēng)險

化妝品顆?？赡芪廴剧R片，特別是睫毛膏和眼線筆。

2、正確順序

要先戴好隱形眼鏡再化妝，先摘掉隱形眼鏡再卸妝。

3、產(chǎn)品選擇

盡量選擇無香料、低刺激的化妝品，避免噴霧類產(chǎn)品直接對著臉部使用。

八、感冒發(fā)燒期間

1、免疫力下降

生病時身體抵抗力降低，眼睛更容易感染。

2、藥物影響

某些感冒藥可能引起眼睛干澀，加重不適。

3、特別注意

如果正在使用含激素的藥物，更要避免佩戴隱形眼鏡。

隱形眼鏡是便利的視力矯正工具，但使用不當(dāng)可能帶來風(fēng)險。記住這8個關(guān)鍵時刻，給眼睛放個假。保護(hù)眼睛健康，從正確使用隱形眼鏡開始。下次遇到這些情況，別忘了第一時間摘掉你的"小鏡片"哦！