激光祛斑前后需注意術(shù)前皮膚評(píng)估、術(shù)后防曬護(hù)理、避免刺激性產(chǎn)品、保持皮膚保濕及遵醫(yī)囑復(fù)診。激光祛斑通過(guò)選擇性光熱作用破壞黑色素，術(shù)前術(shù)后規(guī)范護(hù)理可提升療效并降低不良反應(yīng)風(fēng)險(xiǎn)。

1、術(shù)前皮膚評(píng)估

治療前需由專(zhuān)業(yè)醫(yī)師評(píng)估皮膚類(lèi)型、斑塊性質(zhì)及光敏史。黃褐斑患者需謹(jǐn)慎選擇參數(shù)，活動(dòng)期皮炎或近期暴曬者應(yīng)暫緩治療。術(shù)前2周避免使用維A酸類(lèi)產(chǎn)品或進(jìn)行化學(xué)煥膚，防止皮膚屏障受損加重術(shù)后炎癥反應(yīng)。

2、術(shù)后防曬護(hù)理

治療后3個(gè)月內(nèi)需嚴(yán)格防曬，選擇SPF30以上廣譜防曬霜，每2小時(shí)補(bǔ)涂一次。紫外線會(huì)刺激黑色素細(xì)胞活躍，導(dǎo)致色素沉著復(fù)發(fā)。戶(hù)外活動(dòng)應(yīng)配合物理遮擋措施，術(shù)后1周內(nèi)盡量避免日間外出。

3、避免刺激產(chǎn)品

術(shù)后1周內(nèi)禁用含酒精、果酸、水楊酸等成分的護(hù)膚品，清潔時(shí)使用常溫清水或醫(yī)用溫和潔面產(chǎn)品。禁止搔抓結(jié)痂部位，剝脫性激光產(chǎn)生的微痂皮需待其自然脫落，強(qiáng)行撕脫可能遺留色素異常。

4、保持皮膚保濕

治療后即刻使用醫(yī)用冷敷貼緩解灼熱感，后續(xù)護(hù)理選擇含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸的修復(fù)霜。非剝脫性激光術(shù)后每天敷用醫(yī)用敷料15分鐘，連續(xù)3天有助于減輕紅腫反應(yīng)。干燥會(huì)延緩皮膚修復(fù)進(jìn)程并誘發(fā)敏感。

5、遵醫(yī)囑復(fù)診

根據(jù)斑塊深度和面積，可能需要3-5次間隔治療。每次治療間隔不少于1個(gè)月，色沉體質(zhì)者需延長(zhǎng)至2個(gè)月。出現(xiàn)持續(xù)紅斑、水皰或色素脫失時(shí)應(yīng)及時(shí)復(fù)診，必要時(shí)聯(lián)合氨甲環(huán)酸、氫醌乳膏等藥物干預(yù)。

激光祛斑后飲食宜清淡，多攝入富含維生素C的獼猴桃、草莓等水果，避免辛辣刺激食物。治療期間暫停劇烈運(yùn)動(dòng)以免汗液刺激創(chuàng)面，睡眠時(shí)墊高枕頭減輕面部水腫。保持規(guī)律作息有助于黑色素代謝，術(shù)后3個(gè)月需每月隨訪觀察色素變化情況。聯(lián)合使用傳明酸精華等美白產(chǎn)品時(shí)需與醫(yī)師確認(rèn)成分安全性。