嬰兒便秘可通過調(diào)整喂養(yǎng)方式、腹部按摩、增加活動量、補(bǔ)充水分、使用益生菌等方法進(jìn)行日常護(hù)理。嬰兒便秘可能與飲食結(jié)構(gòu)不合理、胃腸功能發(fā)育不完善、水分?jǐn)z入不足、運(yùn)動量少、腸道菌群失衡等因素有關(guān)。

1、調(diào)整喂養(yǎng)方式

母乳喂養(yǎng)的嬰兒便秘概率較低，若出現(xiàn)便秘可適當(dāng)增加哺乳次數(shù)。配方奶喂養(yǎng)的嬰兒需按標(biāo)準(zhǔn)比例沖調(diào)奶粉，避免過濃或過稀。已添加輔食的嬰兒應(yīng)增加蔬菜泥、水果泥等富含膳食纖維的食物，如西藍(lán)花泥、蘋果泥。避免過早添加高淀粉類輔食。

2、腹部按摩

以肚臍為中心順時(shí)針按摩腹部，每次5-10分鐘，每日2-3次。按摩力度需輕柔，手指并攏用指腹緩慢畫圈，可配合嬰兒潤膚油減少摩擦。按摩能促進(jìn)腸蠕動，最佳時(shí)間為喂奶后1小時(shí)或洗澡后進(jìn)行。若嬰兒哭鬧抗拒需立即停止。

3、增加活動量

清醒時(shí)讓嬰兒多進(jìn)行俯臥抬頭、蹬腿等運(yùn)動，每日累計(jì)活動時(shí)間不少于30分鐘。6個(gè)月以上嬰兒可通過被動操活動四肢，如交替屈伸腿部模擬蹬自行車動作。適當(dāng)活動能增強(qiáng)腹肌力量，促進(jìn)腸道蠕動。注意避免剛進(jìn)食后立即運(yùn)動。

4、補(bǔ)充水分

兩次喂奶之間可喂5-10毫升溫開水，夏季或發(fā)熱時(shí)適當(dāng)增量。6個(gè)月以上嬰兒可飲用稀釋的蘋果汁、梨汁等，每日不超過30毫升。水分不足會導(dǎo)致糞便干硬，但需避免過量飲水影響奶量攝入。觀察尿量判斷補(bǔ)水是否充足。

5、使用益生菌

可選用嬰兒專用益生菌如雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等，需遵醫(yī)囑按療程服用。益生菌能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善消化功能。沖泡時(shí)水溫不超過40℃，與抗生素服用需間隔2小時(shí)。注意觀察是否有腹脹、腹瀉等不良反應(yīng)。

日常需記錄嬰兒排便頻率及糞便性狀，若超過3天未排便或出現(xiàn)腹脹拒食、血便等情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。避免自行使用開塞露等通便藥物，護(hù)理期間保持臀部清潔預(yù)防尿布疹。隨著月齡增長及輔食種類豐富，多數(shù)嬰兒便秘癥狀可逐漸緩解。