治療韌帶拉傷的方法
關(guān)鍵詞：#韌帶
治療韌帶拉傷可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。韌帶拉傷通常由運(yùn)動損傷、外力牽拉、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性差等因素引起，表現(xiàn)為局部腫脹、疼痛、活動受限等癥狀。
1、休息制動
急性期需立即停止活動，用支具或繃帶固定受傷關(guān)節(jié)，避免二次損傷。輕度拉傷需制動1-2周，期間可進(jìn)行非負(fù)重關(guān)節(jié)活動。固定時(shí)注意松緊適度，定期檢查皮膚狀況，防止血液循環(huán)障礙。
2、冷敷熱敷
損傷后48小時(shí)內(nèi)每2-3小時(shí)冰敷15分鐘，減輕腫脹和出血。48小時(shí)后改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，可使用40℃左右熱毛巾每日敷3-4次。注意冰敷時(shí)用毛巾隔開皮膚，避免凍傷。
3、藥物治療
疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片，或外用藥如氟比洛芬凝膠貼膏。嚴(yán)重腫脹可配合地奧司明片改善微循環(huán)。禁止自行調(diào)整用藥劑量。
4、物理治療
恢復(fù)期采用超聲波、低頻電刺激等促進(jìn)組織修復(fù)，每周治療2-3次。關(guān)節(jié)活動度恢復(fù)后可進(jìn)行水中步行訓(xùn)練，逐步過渡到抗阻練習(xí)。物理治療需在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行。
5、手術(shù)治療
適用于韌帶完全斷裂或合并關(guān)節(jié)不穩(wěn)者，常見術(shù)式包括韌帶縫合術(shù)、自體肌腱重建術(shù)。術(shù)后需石膏固定4-6周，配合系統(tǒng)性康復(fù)訓(xùn)練。手術(shù)存在感染、粘連等風(fēng)險(xiǎn)，需嚴(yán)格評估適應(yīng)癥。
韌帶拉傷恢復(fù)期間應(yīng)保持均衡飲食，適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入，如雞蛋、魚肉、西藍(lán)花等?？祻?fù)訓(xùn)練要遵循循序漸進(jìn)原則，初期避免跑跳等劇烈運(yùn)動。建議穿戴護(hù)具3-6個(gè)月預(yù)防再損傷，定期復(fù)查評估恢復(fù)情況。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)松動、持續(xù)疼痛需及時(shí)復(fù)診。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
