懷孕期間感冒可通過(guò)多喝水、補(bǔ)充維生素C、保證充足休息、生理鹽水沖洗鼻腔、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。懷孕期間感冒通常由免疫力下降、病毒感染、環(huán)境溫度變化、過(guò)敏反應(yīng)、細(xì)菌感染等原因引起。

1、多喝水

懷孕期間感冒時(shí)多喝水有助于稀釋鼻腔分泌物，緩解鼻塞癥狀，同時(shí)能促進(jìn)新陳代謝，加速病毒排出。建議每日飲用溫開(kāi)水或淡蜂蜜水，水溫控制在40度左右，避免一次性大量飲水加重腎臟負(fù)擔(dān)。若合并妊娠期高血壓或水腫，需在醫(yī)生指導(dǎo)下控制飲水量。

2、補(bǔ)充維生素C

適量攝入維生素C可增強(qiáng)孕婦免疫力，推薦通過(guò)新鮮蔬菜水果如獼猴桃、橙子、西藍(lán)花等天然食物補(bǔ)充。每日維生素C攝入量不超過(guò)200毫克，過(guò)量可能誘發(fā)腹瀉或增加腎結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。避免服用大劑量維生素C補(bǔ)充劑，尤其合并妊娠期糖尿病者需控制高糖水果攝入。

3、保證充足休息

睡眠時(shí)人體會(huì)產(chǎn)生更多免疫球蛋白對(duì)抗病毒，建議孕婦每日保持8-10小時(shí)睡眠，采用左側(cè)臥位改善胎盤(pán)供血。白天可進(jìn)行30分鐘午休，避免長(zhǎng)時(shí)間臥床導(dǎo)致靜脈血栓。若鼻塞影響睡眠，可抬高床頭15度緩解癥狀。

4、生理鹽水沖洗鼻腔

使用0.9%生理鹽水鼻腔沖洗能清除病毒顆粒和炎性分泌物，改善鼻通氣功能。可選擇醫(yī)用鼻腔沖洗器每日沖洗2-3次，沖洗時(shí)保持張口呼吸避免嗆咳。沖洗后出現(xiàn)耳悶或鼻腔刺痛需立即停止，妊娠期鼻炎患者慎用高滲鹽水。

5、遵醫(yī)囑用藥

癥狀嚴(yán)重時(shí)可在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下使用對(duì)乙酰氨基酚片緩解發(fā)熱頭痛，或服用板藍(lán)根顆粒等中成藥。禁止自行使用阿司匹林腸溶片、偽麻黃堿等可能影響胎兒發(fā)育的藥物。細(xì)菌性感冒需嚴(yán)格按處方服用阿莫西林膠囊，完成規(guī)定療程。

懷孕期間感冒期間應(yīng)保持室內(nèi)空氣流通，濕度維持在50%-60%，每日開(kāi)窗通風(fēng)2-3次。飲食選擇易消化的粥類(lèi)、蒸蛋等，避免辛辣刺激食物加重咽痛。外出佩戴口罩減少交叉感染，適當(dāng)散步促進(jìn)血液循環(huán)但避免勞累。如出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸急促、胎動(dòng)異常等情況需立即就醫(yī)，避免擅自使用偏方或抗生素。定期產(chǎn)檢時(shí)向醫(yī)生反饋感冒癥狀及用藥情況，妊娠晚期感冒需加強(qiáng)胎心監(jiān)護(hù)。