消化不良可通過(guò)調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、服用促胃腸動(dòng)力藥、使用消化酶制劑、心理疏導(dǎo)等方式治療。消化不良可能與胃腸功能紊亂、胃酸分泌異常、精神壓力等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹脹、早飽、噯氣等癥狀。

1、調(diào)整飲食

減少高脂肪、辛辣刺激食物攝入，選擇易消化的米粥、面條等食物。避免進(jìn)食過(guò)快或暴飲暴食，建議少量多餐，每日4-6餐為宜?？蛇m量食用含有膳食纖維的西藍(lán)花、燕麥等幫助胃腸蠕動(dòng)，但需控制攝入量以免加重腹脹。

2、改善生活習(xí)慣

飯后30分鐘內(nèi)避免平臥，睡前2小時(shí)禁食。規(guī)律作息并保證充足睡眠，每日進(jìn)行散步等輕度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。戒煙限酒，減少咖啡、碳酸飲料等對(duì)胃腸黏膜的刺激。注意腹部保暖，避免受涼導(dǎo)致胃腸痙攣。

3、促胃腸動(dòng)力藥

多潘立酮片可增強(qiáng)胃竇收縮力，改善胃排空延遲引起的腹脹。枸櫞酸莫沙必利片通過(guò)刺激腸肌間神經(jīng)叢促進(jìn)全消化道蠕動(dòng)。鹽酸伊托必利片能雙向調(diào)節(jié)胃腸動(dòng)力，適用于功能性消化不良伴惡心癥狀。

4、消化酶制劑

胰酶腸溶膠囊補(bǔ)充胰脂肪酶、胰蛋白酶等，幫助分解脂肪和蛋白質(zhì)。復(fù)方消化酶膠囊含有胃蛋白酶與纖維素酶，改善餐后飽脹感。米曲菌胰酶片對(duì)淀粉類食物消化障礙效果顯著，需餐中服用。

5、心理疏導(dǎo)

焦慮抑郁等情緒障礙可通過(guò)認(rèn)知行為治療改善，減少腦腸軸功能紊亂。進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練每日2次，每次10分鐘緩解壓力。建立飲食日記記錄癥狀觸發(fā)因素，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氟哌噻噸美利曲辛片調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。

消化不良患者應(yīng)保持規(guī)律進(jìn)食習(xí)慣，避免過(guò)度勞累和精神緊張。癥狀持續(xù)超過(guò)2周或出現(xiàn)體重下降、嘔血等警報(bào)癥狀時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。注意記錄誘發(fā)不適的食物種類，限制產(chǎn)氣食物如豆類、洋蔥等攝入?？膳浜细共宽槙r(shí)針按摩每日3次，每次5分鐘促進(jìn)消化。治療期間避免自行服用非甾體抗炎藥以免損傷胃黏膜。