腎虛性耳鳴可通過生活調(diào)理、中藥調(diào)理、針灸治療、推拿按摩、西藥治療等方式改善。腎虛性耳鳴通常由腎精不足、氣血虧虛、外感風(fēng)邪、情志失調(diào)、久病體虛等原因引起。

1、生活調(diào)理

保持規(guī)律作息有助于改善腎虛性耳鳴，避免熬夜和過度勞累。適當(dāng)進(jìn)行太極拳、八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)，有助于調(diào)和氣血。飲食上可適量食用黑芝麻、核桃、山藥等補(bǔ)腎益精的食物，避免辛辣刺激性食物。注意調(diào)節(jié)情緒，避免長期處于焦慮、抑郁狀態(tài)。

2、中藥調(diào)理

腎陰虛者可遵醫(yī)囑使用六味地黃丸、左歸丸、杞菊地黃丸等中成藥，具有滋陰補(bǔ)腎的功效。腎陽虛者可選用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等溫補(bǔ)腎陽的藥物。氣血兩虛者可服用歸脾丸、十全大補(bǔ)丸等補(bǔ)益氣血的方劑。中藥調(diào)理需根據(jù)具體證型辨證施治，建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下長期規(guī)律服用。

3、針灸治療

針灸治療腎虛性耳鳴常選取腎俞、太溪、聽宮、翳風(fēng)等穴位，通過刺激經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)臟腑功能。耳針療法可選取內(nèi)耳、腎、神門等耳穴進(jìn)行貼壓或針刺。艾灸關(guān)元、氣海等穴位有助于溫補(bǔ)腎陽。針灸治療需由專業(yè)醫(yī)師操作，一般10-15次為一個(gè)療程，需堅(jiān)持治療才能見效。

4、推拿按摩

每日早晚可自行按摩耳周穴位如聽宮、聽會(huì)、翳風(fēng)等，每次3-5分鐘。掌擦腎俞穴至局部發(fā)熱，有助于溫補(bǔ)腎陽。鳴天鼓按摩法：兩手掌心緊貼耳孔，手指放在后腦部，食指壓在中指上滑下輕彈后腦部24次。推拿治療需長期堅(jiān)持，配合其他治療方法效果更佳。

5、西藥治療

對(duì)于伴有聽力下降者可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、銀杏葉提取物片、尼莫地平片等改善微循環(huán)的藥物。焦慮抑郁明顯者可短期使用阿普唑侖片、鹽酸帕羅西汀片等抗焦慮藥物。突發(fā)性耳聾伴耳鳴者可考慮使用潑尼松片等糖皮質(zhì)激素。西藥治療需嚴(yán)格在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行增減藥量。

腎虛性耳鳴患者平時(shí)應(yīng)注意勞逸結(jié)合，避免過度用耳和噪音刺激。飲食宜清淡營養(yǎng)，可適量食用黑豆、黑米、桑葚等黑色食物。保持心情舒暢，避免情緒波動(dòng)過大。戒煙限酒，減少咖啡、濃茶等刺激性飲品攝入。適當(dāng)進(jìn)行八段錦、五禽戲等傳統(tǒng)養(yǎng)生功法鍛煉。癥狀持續(xù)不緩解或加重時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行系統(tǒng)檢查治療。