孕期肌膚很黃是什么原因引起的
關(guān)鍵詞：#孕期
孕期肌膚發(fā)黃可能與激素變化、貧血、肝膽疾病、營(yíng)養(yǎng)不良、紫外線刺激有關(guān)。
1、激素變化：
妊娠期雌激素和孕激素水平升高，刺激黑色素細(xì)胞活躍，導(dǎo)致面部及頸部出現(xiàn)黃褐斑妊娠斑。應(yīng)對(duì)方法包括使用物理防曬霜如氧化鋅成分、避免長(zhǎng)時(shí)間日曬，夜間可使用含維生素C的溫和護(hù)膚品。嚴(yán)重色斑需產(chǎn)后通過(guò)激光治療改善。
2、貧血因素：
缺鐵性貧血會(huì)使皮膚蒼白發(fā)黃，常見于孕中晚期。建議每周攝入動(dòng)物肝臟2次，配合菠菜等富鐵食物，同時(shí)補(bǔ)充維生素C促進(jìn)吸收。血紅蛋白低于100g/L時(shí)需遵醫(yī)囑服用蛋白琥珀酸鐵口服液、多糖鐵復(fù)合物等補(bǔ)鐵劑。
3、肝膽問(wèn)題：
妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥ICP會(huì)導(dǎo)致膽紅素升高，表現(xiàn)為皮膚鞏膜黃染，常伴瘙癢。需立即就醫(yī)檢測(cè)膽汁酸水平，輕癥可通過(guò)熊去氧膽酸治療，重癥可能需要提前終止妊娠。日常需低脂飲食，避免動(dòng)物內(nèi)臟攝入。
4、營(yíng)養(yǎng)缺乏：
維生素B12或葉酸不足會(huì)引起巨幼細(xì)胞性貧血，導(dǎo)致皮膚萎黃。孕早期起應(yīng)每日補(bǔ)充400μg葉酸，多食用雞蛋、乳制品。確診缺乏者可肌注維生素B12注射液或口服甲鈷胺片。
5、外界刺激：
孕期皮膚敏感度增加，紫外線或化妝品刺激易引發(fā)炎癥后色素沉著。建議選擇無(wú)酒精的物理防曬產(chǎn)品，避免使用含氫醌的美白產(chǎn)品。外出時(shí)佩戴寬檐帽，清潔選用氨基酸類洗面奶。
孕期皮膚護(hù)理需兼顧安全性與有效性。飲食上每日保證300g深色蔬菜和200g優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，適量食用獼猴桃、番茄等抗氧化食物。避免高溫瑜伽等劇烈運(yùn)動(dòng)，可選擇孕婦普拉提改善循環(huán)。皮膚清潔后及時(shí)涂抹無(wú)香精保濕霜，出現(xiàn)持續(xù)黃疸、瘙癢或皮疹擴(kuò)散需24小時(shí)內(nèi)就診。定期產(chǎn)檢時(shí)建議進(jìn)行肝功能、血常規(guī)篩查，排除病理性因素。
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