卵巢早衰可通過激素替代治療、生活方式調(diào)整、營(yíng)養(yǎng)干預(yù)、中醫(yī)調(diào)理及輔助生殖技術(shù)等方式改善功能。卵巢早衰通常由遺傳因素、自身免疫疾病、醫(yī)源性損傷、環(huán)境毒素及病毒感染等原因引起。

1、激素替代治療：

針對(duì)卵巢功能衰退導(dǎo)致的雌激素缺乏，臨床常用戊酸雌二醇、雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片等藥物補(bǔ)充激素。這類治療需嚴(yán)格監(jiān)測(cè)乳腺及子宮內(nèi)膜狀況，避免長(zhǎng)期單一用藥。對(duì)于40歲以下患者，聯(lián)合使用孕激素可模擬生理周期。

2、生活方式調(diào)整：

規(guī)律作息和壓力管理能改善下丘腦-垂體-卵巢軸功能。建議保持每周150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳。吸煙者需立即戒煙，酒精攝入應(yīng)限制在每日15克以下。睡眠障礙患者可通過認(rèn)知行為療法改善睡眠質(zhì)量。

3、營(yíng)養(yǎng)干預(yù)：

增加大豆異黃酮、維生素D3及omega-3脂肪酸攝入有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。每日建議攝取30克亞麻籽、200克深色蔬菜及2份乳制品。需避免反式脂肪酸及高升糖指數(shù)食物，保持體重指數(shù)在18.5-23.9范圍。

4、中醫(yī)調(diào)理：

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)采用補(bǔ)腎活血法改善卵巢血流，常用藥材包括菟絲子、枸杞子、當(dāng)歸等組成復(fù)方。針灸選取關(guān)元、三陰交等穴位，每周3次連續(xù)3個(gè)月可調(diào)節(jié)性腺軸功能。需在正規(guī)中醫(yī)院辨證施治。

5、輔助生殖技術(shù)：

對(duì)于有生育需求者，可考慮卵母細(xì)胞冷凍或供卵試管嬰兒。胚胎移植前需用雌激素準(zhǔn)備子宮內(nèi)膜，成功率與年齡密切相關(guān)。卵巢組織冷凍移植等新技術(shù)尚處臨床試驗(yàn)階段。

日常需重點(diǎn)監(jiān)測(cè)骨密度和心血管指標(biāo)，每年進(jìn)行婦科超聲和激素六項(xiàng)檢查。飲食推薦地中海飲食模式，適量增加堅(jiān)果和深海魚類攝入。心理支持同樣重要，可參加專業(yè)心理咨詢或病友互助小組。出現(xiàn)潮熱盜汗等更年期癥狀加重時(shí)，應(yīng)及時(shí)復(fù)查調(diào)整治療方案。