瘦人打呼嚕是什么原因引起的怎么解決
瘦人打呼嚕可能與鼻腔結構異常、睡眠姿勢不當、咽喉肌肉松弛、扁桃體肥大、睡眠呼吸暫停綜合征等因素有關，可通過調整睡姿、減重、使用口腔矯治器、手術治療、持續(xù)氣道正壓通氣等方式改善。
1、鼻腔結構異常：
鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等解剖問題會導致氣流通過受阻，產生渦流振動軟腭。輕度患者可通過生理鹽水沖洗鼻腔緩解，嚴重者需行鼻中隔矯正術或下鼻甲部分切除術。
2、睡眠姿勢不當：
仰臥位時舌根后墜易阻塞氣道，建議采用側臥位睡眠?？墒褂梅来蝼砘蛩卤巢靠p制網球，通過體位限制減少呼吸道塌陷概率。
3、咽喉肌肉松弛：
年齡增長或酒精攝入會使咽部肌肉張力下降，睡眠時軟組織振動加劇。避免睡前飲酒，進行吹氣球、伸舌訓練等咽肌鍛煉可增強肌肉緊張度。
4、扁桃體肥大：
二度以上腫大的扁桃體會直接縮小咽腔容積，兒童患者多見。伴隨反復咽炎或呼吸暫停時，需考慮扁桃體切除術聯合腺樣體刮除術。
5、睡眠呼吸暫停：
中樞性或阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征患者，即使體型偏瘦仍會出現頻繁呼吸暫停伴響鼾。多導睡眠監(jiān)測確診后，中重度患者需長期使用呼吸機治療。
建議保持臥室濕度40%-60%，避免睡前過度疲勞。日常可練習腹式呼吸增強膈肌力量，限制咖啡因攝入時間在下午4點前。若每周打鼾超過3次且伴隨晨起頭痛、白天嗜睡，需盡早就醫(yī)排除病理性因素。體重正常者仍需控制BMI在18.5-23.9之間，頸部脂肪堆積會加重氣道壓迫。
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內容。如有作品內容、知識產權或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯系我們處理！
上一篇：咽炎嚴重的時候都有哪些癥狀呢
下一篇：鼻竇有異物感是鼻炎嗎吃什么藥
