上腹脹滿堵得難受是什么原因
關(guān)鍵詞：#腹脹
上腹脹滿堵得難受多由飲食不當(dāng)、脾胃虛弱、肝氣郁結(jié)、濕濁內(nèi)阻或器質(zhì)性疾病引起。
1.飲食不當(dāng)：
暴飲暴食、進(jìn)食過快或食用產(chǎn)氣食物如豆類、紅薯會(huì)導(dǎo)致食物滯留胃腸，產(chǎn)生脹氣。中醫(yī)建議采用消食導(dǎo)滯法，可用保和丸加減，或按摩中脘穴、足三里穴促進(jìn)消化。日常可飲用山楂麥芽茶山楂10g、炒麥芽15g煎水代茶。
2.脾胃虛弱：
長期勞倦或寒涼飲食損傷脾陽，運(yùn)化無力而出現(xiàn)脘腹脹滿。治療需健脾益氣，方用香砂六君子湯，艾灸神闕穴、關(guān)元穴增強(qiáng)脾胃功能。食療推薦山藥蓮子粥鮮山藥100g、蓮子30g、粳米50g煮粥。
3.肝氣犯胃：
情志不暢導(dǎo)致肝郁氣滯，橫逆犯胃出現(xiàn)脹悶噯氣。疏肝和胃可用柴胡疏肝散，配合太沖穴、期門穴刮痧。代茶飲推薦玫瑰陳皮茶玫瑰花5朵、陳皮6g沸水沖泡。
4.濕濁中阻：
外感濕邪或過食肥甘致濕濁困脾，表現(xiàn)為腹脹如裹、口黏苔膩。治法化濕醒脾，方選平胃散，配合陰陵泉穴、豐隆穴拔罐。飲食宜用薏苡仁赤小豆湯薏苡仁30g、赤小豆20g煮湯。
5.器質(zhì)病變：
慢性胃炎、胃下垂等疾病需明確診斷后對因治療。如慢性胃炎可選用半夏瀉心湯，配合胃俞穴、脾俞穴針刺；胃下垂建議用補(bǔ)中益氣湯，配合腹肌鍛煉。
日常需注意飲食定時(shí)定量，避免生冷油膩，推薦食用白蘿卜、佛手等理氣食材。適度練習(xí)八段錦"調(diào)理脾胃須單舉"式，或順時(shí)針按摩腹部100次/日。持續(xù)性脹滿或伴隨嘔血、消瘦等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)排查消化道潰瘍、腫瘤等疾病。保持情緒舒暢，避免久坐久臥，有助于氣機(jī)條達(dá)改善癥狀。
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