心腎不交的中藥方劑
心腎不交可通過中藥方劑調理，常用方劑包括交泰丸、黃連阿膠湯、天王補心丹、六味地黃丸、桂枝甘草龍骨牡蠣湯。
1、交泰丸：
心腎不交導致失眠多夢、心悸怔忡時適用。交泰丸由黃連、肉桂組成，黃連清心火，肉桂引火歸元，兩者配伍可交通心腎。臨床用于心火亢盛、腎陽不足型失眠，每日6-9克分兩次服用。配合涌泉穴艾灸效果更佳。
2、黃連阿膠湯：
陰虛火旺型心腎不交適用此方。黃連瀉心火，阿膠滋腎陰，黃芩、白芍輔助清熱滋陰。適用于舌紅少苔、五心煩熱癥狀，煎服時阿膠烊化，連服7-10劑。服藥期間忌食辛辣，可配合枸杞菊花茶輔助調理。
3、天王補心丹：
心腎陰虛兼氣虛者宜用此方。含人參、麥冬、五味子等，既能補心氣又可滋腎陰。對心悸健忘、盜汗遺精效果顯著，丸劑每次9克，每日2次。長期神經(jīng)衰弱患者可搭配靜坐調息。
4、六味地黃丸：
腎陰虧虛為主的心腎不交適用。熟地黃、山茱萸等六味藥滋補腎陰，改善腰膝酸軟、耳鳴癥狀。每日3次，每次8丸，連續(xù)服用1-3個月。服藥期間可食用黑芝麻、核桃等補腎食材。
5、桂枝甘草龍骨牡蠣湯：
心陽虛浮越型適用此方。桂枝振奮心陽，龍骨牡蠣潛鎮(zhèn)浮陽，對畏寒肢冷伴虛煩不眠有效。水煎服每日1劑，7天為療程。配合關元穴隔姜灸可增強療效。
心腎不交患者飲食宜清淡，多食蓮子、百合、山藥等健脾安神食材，避免濃茶咖啡。適度練習八段錦"兩手攀足固腎腰"式，或每日早晚按摩涌泉穴100次。癥狀持續(xù)或加重需及時就醫(yī)，防止發(fā)展為嚴重臟腑功能失調。保持規(guī)律作息，避免過度思慮，有助于心腎陰陽平衡的恢復。
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