養(yǎng)脾胃的中草藥有哪幾種
關(guān)鍵詞：#脾胃
養(yǎng)脾胃的中草藥包括黨參、白術(shù)、茯苓、甘草、陳皮等，具有健脾益氣、和胃化濕的功效。
1、黨參：
黨參性平味甘，歸脾肺經(jīng)，能補(bǔ)中益氣、健脾益肺。適用于脾胃虛弱導(dǎo)致的食欲不振、疲倦乏力?？蓡挝都宸蚺湮辄S芪、白術(shù)增強(qiáng)療效。日?？捎命h參10克與粳米煮粥，每周食用2-3次。
2、白術(shù)：
白術(shù)苦溫燥濕，專入脾胃經(jīng)，主治脾虛食少、腹脹泄瀉。常與蒼術(shù)、茯苓配伍使用。脾虛濕盛者可用白術(shù)15克加干姜3片煎水代茶飲。麩炒白術(shù)能減輕燥性，適合長期調(diào)理。
3、茯苓：
茯苓利水滲濕而不傷正，對脾虛水腫、痰飲眩悸效果顯著。經(jīng)典方劑四君子湯即含茯苓。推薦茯苓粉10克加入小米粥中同煮，或與薏苡仁等量打粉沖服，改善消化不良。
4、甘草：
炙甘草甘緩和中，能調(diào)和諸藥、緩解胃痛。脾胃虛寒者可用甘草6克配桂枝9克煎服。注意長期過量服用可能引起水腫，高血壓患者慎用。蜜炙甘草更適合養(yǎng)胃護(hù)脾。
5、陳皮：
陳皮理氣健脾，對脘腹脹滿、噯氣嘔吐有效。新會陳皮3-6克泡水可促進(jìn)消化。氣滯型胃痛可用陳皮配砂仁各6克煎湯。存放三年以上的陳皮藥效更佳，日常烹飪也可適量添加。
脾胃養(yǎng)護(hù)需配合飲食調(diào)理，建議多食山藥、南瓜、小米等黃色食物，避免生冷油膩。八段錦中的"調(diào)理脾胃須單舉"招式可每日練習(xí)。艾灸中脘、足三里穴位每周2-3次，每次15分鐘，能顯著增強(qiáng)脾胃功能。慢性脾胃疾病患者應(yīng)定期復(fù)查，中草藥需在醫(yī)師指導(dǎo)下辨證使用。
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