小孩子打呼嚕怎么治
小孩子打呼嚕可通過調(diào)整睡姿、控制體重、治療鼻部疾病、使用口腔矯正器、手術(shù)治療等方式改善。打呼?？赡芘c腺樣體肥大、扁桃體炎、肥胖、過敏性鼻炎、鼻中隔偏曲等原因有關(guān)。
1、調(diào)整睡姿
建議家長(zhǎng)讓孩子側(cè)臥睡覺，避免仰臥時(shí)舌根后墜阻塞氣道?？稍诤⒆颖巢繅|軟枕輔助固定體位，同時(shí)選擇高度適中的枕頭支撐頸部。若睡眠中頻繁翻身，可嘗試使用防翻身睡眠定位枕。
2、控制體重
家長(zhǎng)需監(jiān)測(cè)孩子體重指數(shù)，超重兒童應(yīng)減少高糖高脂飲食，每天保證60分鐘以上中高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。肥胖會(huì)導(dǎo)致頸部脂肪堆積壓迫氣道，體重下降后多數(shù)打鼾癥狀可緩解。可記錄每日飲食和運(yùn)動(dòng)情況，必要時(shí)咨詢營(yíng)養(yǎng)科
3、治療鼻部疾病
過敏性鼻炎患兒可遵醫(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑或氯雷他定糖漿，鼻塞嚴(yán)重時(shí)短期應(yīng)用鹽酸羥甲唑啉滴鼻液。合并鼻竇炎需配合阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑抗感染。每日用生理性海水鼻腔噴霧清潔鼻腔，保持室內(nèi)濕度。
4、使用口腔矯正器
適用于腺樣體輕度肥大的學(xué)齡期兒童，需口腔科定制下頜前移矯治器。夜間佩戴可擴(kuò)大咽腔通氣空間，改善因頜骨發(fā)育異常導(dǎo)致的打鼾。初次佩戴可能出現(xiàn)流涎等不適，家長(zhǎng)應(yīng)監(jiān)督孩子逐步適應(yīng)。
5、手術(shù)治療
腺樣體切除術(shù)聯(lián)合扁桃體切除術(shù)適用于重度阻塞患兒，全麻下用低溫等離子刀切除增生組織。術(shù)后需流質(zhì)飲食，監(jiān)測(cè)出血和感染跡象。多數(shù)患兒術(shù)后打鼾癥狀顯著改善，但需預(yù)防腺樣體殘留復(fù)發(fā)。
家長(zhǎng)應(yīng)定期觀察孩子睡眠質(zhì)量，記錄打鼾頻率和憋醒次數(shù)。避免睡前兩小時(shí)進(jìn)食，臥室保持通風(fēng)和適宜溫濕度。若打鼾伴隨呼吸暫停、白天嗜睡或注意力下降，需及時(shí)到耳鼻喉科或睡眠?？凭驮\。長(zhǎng)期缺氧可能影響生長(zhǎng)發(fā)育，不建議自行使用止鼾藥物。
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