調理經期的中藥有哪些
調理經期的中藥包括當歸、白芍、益母草、川芎、香附等，通過補血活血、疏肝理氣、調經止痛等作用改善月經不調。
1、當歸：
當歸性溫味甘，歸肝、心、脾經，被譽為“血中圣藥”，能補血活血、調經止痛。針對血虛型月經量少、經期延后，可配伍熟地黃、白芍增強補血效果；血瘀型痛經則搭配桃仁、紅花活血化瘀。經典方劑四物湯即以當歸為主藥，日?？捎卯敋w10克、紅棗5枚煮水代茶飲。
2、白芍：
白芍具有養(yǎng)血斂陰、柔肝止痛功效，適用于肝郁氣滯導致的經前乳房脹痛、月經周期紊亂。常與柴胡、香附同用疏肝解郁，如逍遙散；若兼有血虛，可配伍當歸、熟地黃?，F(xiàn)代研究表明白芍苷能調節(jié)子宮平滑肌收縮，緩解痛經，建議經前一周開始服用白芍12克煎湯。
3、益母草：
益母草專入血分，能活血調經、利水消腫，對血瘀型閉經、產后惡露不盡效果顯著?？蓡挝?0克煎服，或配伍澤蘭、丹參增強化瘀之力。注意月經過多者慎用，孕婦禁用。現(xiàn)代制劑益母草膏便于服用，經期前3天開始每日2次，每次10毫升。
4、川芎：
川芎為“血中氣藥”，擅長行氣活血、祛風止痛，主治氣滯血瘀型痛經、經色紫暗有塊。常與當歸組成“佛手散”，或配伍延胡索、蒲黃增強止痛效果。川芎6克、茶葉3克沸水沖泡，經期每日1劑可緩解脹痛。陰虛火旺者需減少用量。
5、香附：
香附疏肝解郁、理氣調經，針對情緒波動引發(fā)的月經失調、經前綜合征效果突出。常與柴胡、白芍配伍，如柴胡疏肝散；寒凝氣滯者加吳茱萸、小茴香。日?？捎孟愀?0克、玫瑰花5克代茶飲，經前一周連續(xù)飲用能穩(wěn)定情緒、調節(jié)周期。
調理經期需配合飲食起居管理，經前避免生冷辛辣，適量食用紅糖姜茶、桂圓紅棗粥溫經養(yǎng)血；練習八段錦“調理脾胃須單舉”式或瑜伽貓牛式改善盆腔循環(huán)；艾灸關元、三陰交穴每周2-3次，每次15分鐘。若月經紊亂持續(xù)3個月以上或出血異常，應及時就醫(yī)排除器質性疾病。
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