婦科菌群失調(diào)的原因
關(guān)鍵詞：#婦科
婦科菌群失調(diào)主要由陰道PH值失衡、抗生素濫用、免疫力下降、激素水平波動(dòng)、不良衛(wèi)生習(xí)慣等因素引起。
1、PH值失衡：
陰道正常PH值為3.8-4.5的弱酸性環(huán)境，頻繁使用堿性洗液沖洗會(huì)破壞酸堿平衡。治療需停用刺激性清潔產(chǎn)品，可遵醫(yī)囑使用乳酸菌陰道膠囊調(diào)節(jié)，如定君生、延華等益生菌制劑。
2、抗生素濫用：
廣譜抗生素會(huì)無差別殺滅有益菌群，常見于反復(fù)呼吸道感染后的藥物使用。需避免自行服用抗生素，必要時(shí)配合口服陰道用乳桿菌活菌膠囊，如培菲康、金雙歧等補(bǔ)充益生菌。
3、免疫力低下：
長期熬夜、壓力或慢性疾病導(dǎo)致免疫力下降，使致病菌乘虛而入。建議保證7小時(shí)睡眠，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C、硒元素，必要時(shí)使用免疫調(diào)節(jié)劑如匹多莫德口服液。
4、激素變化：
經(jīng)期前后、孕期或更年期雌激素波動(dòng)影響乳酸桿菌生長?？啥唐谑褂么迫架浉嗑植拷o藥，或通過豆?jié){、亞麻籽等植物雌激素飲食調(diào)節(jié)。
5、衛(wèi)生不當(dāng)：
穿化纖內(nèi)褲、經(jīng)期更換衛(wèi)生巾不及時(shí)等行為易滋生細(xì)菌。應(yīng)選擇純棉透氣內(nèi)衣，每2-3小時(shí)更換衛(wèi)生用品，避免使用含香精的護(hù)墊。
日?？稍黾铀崮?、泡菜等發(fā)酵食品攝入，每周進(jìn)行3次以上凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌功能。避免久坐超過2小時(shí)，性生活前后注意清潔，出現(xiàn)持續(xù)瘙癢、異味或異常分泌物需及時(shí)進(jìn)行陰道微生態(tài)檢測，必要時(shí)采用敏感抗生素聯(lián)合益生菌的序貫療法，治療期間禁止盆浴和游泳。
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