兒童感冒的家庭護理
兒童感冒可通過保持室內(nèi)空氣流通、適當(dāng)補充水分、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、物理降溫、觀察病情變化等方式進行家庭護理。兒童感冒通常由病毒感染、免疫力低下、受涼、接觸傳染源、過敏等因素引起。
1、保持空氣流通
每日開窗通風(fēng)2-3次，每次15-30分鐘，避免兒童直接吹風(fēng)。使用加濕器維持濕度在50%-60%，有助于緩解鼻塞。避免接觸二手煙、粉塵等刺激性物質(zhì)。臥室溫度建議保持在20-24攝氏度，過熱可能加重呼吸道不適。
2、補充水分
少量多次飲用溫水，每日總量按體重每公斤50-80毫升計算?？蛇m量給予稀釋的蘋果汁、梨汁等富含維生素C的飲品。母乳喂養(yǎng)嬰兒應(yīng)增加哺乳頻率。避免含糖飲料及冷飲，防止刺激咽喉。觀察排尿次數(shù)和顏色，確保水分?jǐn)z入充足。
3、調(diào)整飲食
選擇易消化的粥類、面條等半流質(zhì)食物，分5-6次少量進食。適量添加富含優(yōu)質(zhì)蛋白的雞蛋羹、魚肉泥。新鮮蔬菜水果可制成泥狀或榨汁，補充維生素。避免油膩、辛辣及過甜食物。食欲減退時不強迫進食，以水分補充為主。
4、物理降溫
體溫超過38.5攝氏度時，用32-34攝氏度溫水擦拭頸部、腋窩等大血管處。避免使用酒精擦浴?？膳浜贤藷豳N敷于額頭。溫水泡腳5-10分鐘有助于散熱。注意監(jiān)測體溫變化，每2小時測量一次。衣著應(yīng)寬松透氣，忌捂熱出汗。
5、病情觀察
記錄發(fā)熱頻率、咳嗽性質(zhì)、精神狀態(tài)等變化。警惕持續(xù)高熱超過3天、呼吸急促、嗜睡等危險信號。鼻塞可用生理鹽水滴鼻后輕柔清理?？人詣×視r抬高床頭30度。癥狀加重或出現(xiàn)嘔吐腹瀉應(yīng)及時就醫(yī)。
感冒期間應(yīng)保證充足休息，避免劇烈活動?；謴?fù)期逐漸增加室內(nèi)活動量，但需避免人群密集場所。注意手部衛(wèi)生，教導(dǎo)兒童正確洗手方法。根據(jù)天氣變化及時增減衣物，避免忽冷忽熱。若家庭成員有呼吸道癥狀，需做好隔離防護。病程通常持續(xù)7-10天，如無并發(fā)癥多數(shù)可自愈，家長無須過度焦慮。
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