為什么孩子總是感冒咳嗽，好了又復(fù)發(fā)？兒童反復(fù)感冒是兒童呼吸道反復(fù)感染的表現(xiàn)。讓我們看看如何減少嬰兒感冒。如何判斷嬰兒感冒了？

兒童感冒的重量大不相同，輕者流清水鼻涕、鼻塞、打噴嚏、流淚、咳嗽，咽喉不舒服。一般3~4天就能治好。有時伴有發(fā)熱、咽痛、扁桃體炎、淋巴結(jié)腫大。發(fā)熱可持續(xù)2~3天到1周左右。

兒童感冒時經(jīng)常伴有嘔吐和腹瀉。重者，體溫高達39~40℃以上，伴有寒冷、頭痛、全身無力、食欲銳減、睡眠不安等全身癥狀。

如何讓嬰兒少感冒

讓嬰兒養(yǎng)成喜歡喝水的好習(xí)慣

眾所周知，水是好東西，水可以治百病。但是，到了嬰兒身上，喝水有時會成為困難的任務(wù)。添加補充劑的嬰兒必須每天加水。稍微大一點的寶寶，吃的食物成分已經(jīng)接近大人了，所以每天一定要喝水。一般來說，150毫升是嬰兒一天的水量。

如果發(fā)現(xiàn)有疾病的征兆，請盡快采取措施，仔細護理

發(fā)現(xiàn)嬰兒流鼻涕，可以喝洋蔥煮水，有效地結(jié)束感冒。重要的是早點發(fā)現(xiàn)。

增加嬰兒戶外活動

戶外活動的重要性不言而喻，戶內(nèi)活動也很重要。相比之下，嬰兒在家的時間比在外面的時間長。請注意不要讓嬰兒坐下來玩。

最好不要吃太多。考慮到易消化，保證營養(yǎng)

實際上嬰兒的消化系統(tǒng)也與免疫系統(tǒng)密切相關(guān)。食物攝入過多，消化系統(tǒng)、代謝系統(tǒng)超負荷運轉(zhuǎn)，腎臟、肝臟負擔(dān)過重。不久食物就會積聚熱量，阻礙體內(nèi)，妨礙正常循環(huán)，降低抵抗力，引起疾病。

預(yù)防嬰兒感冒的幾種食物

母乳。

母乳不僅是兒童體格和智力發(fā)育的最佳食品。具有防止感冒的效果。

鐵(鐵食品)質(zhì)量豐富的食物。

體內(nèi)缺鐵質(zhì)，可造成T-淋巴細胞和B-淋巴細胞生成損傷，免疫功能降低，難以對抗感冒病毒。

一般來說，動物性食物含鐵的吸收、利用率是植物性食物的3倍。動物性食物中的鐵被稱為血紅素鐵，可以從肝臟、豬肉、牛肉、牡蠣、蚌等獲得。通常顏色越紅，鐵含量越高。此外，當(dāng)鐵被小腸吸收和利用時，不容易受到其他食物的影響。

富含鋅的食物。

鋅元素是許多病毒的克星。感冒高發(fā)季節(jié)多吃含鋅食品，有助于身體抵抗感冒病毒。因為可以直接抑制病毒的增殖。

肉類、海產(chǎn)品和家禽鋅最豐富。另外，各種豆類、硬果類、各種種子也是含鋅食品，可供選擇。

富含維生素(維生素食品)a食品。

兒科學(xué)家建議，冬春季節(jié)兒童(兒童食品)體內(nèi)VA不足是容易患呼吸道感染的大誘因。

富含VA的食物有胡蘿卜、莧菜、菠菜、南瓜、紅黃色水果(水果食品)、動物肝、牛奶類等。必要時可口服VA制劑，嬰兒每日用量1500-3000單位，兒童每日用量3000-5000單位。

。