不想戴安全套怎么避孕
非安全套避孕方法包括短效避孕藥、避孕環(huán)、皮下埋植劑、體外射精、安全期計(jì)算。
1、短效避孕藥：
通過調(diào)節(jié)激素抑制排卵，需每日定時(shí)服用。常見藥物如優(yōu)思明、媽富隆、達(dá)英-35，避孕成功率超99%。需注意可能引發(fā)乳房脹痛、惡心等副作用，長(zhǎng)期服用需監(jiān)測(cè)肝功能。
2、避孕環(huán)：
分為含銅環(huán)和激素環(huán)兩類，通過改變宮腔環(huán)境阻止受精卵著床。曼月樂、吉妮環(huán)等產(chǎn)品有效期3-10年，適合已育女性。放置后可能出現(xiàn)經(jīng)期延長(zhǎng)或點(diǎn)滴出血，需定期超聲檢查位置。
3、皮下埋植劑：
將孕激素緩釋棒植入上臂皮下，有效期3-5年。依伴儂等產(chǎn)品避孕率99.5%，適合哺乳期外女性?？赡艹霈F(xiàn)月經(jīng)紊亂，需專業(yè)醫(yī)生操作植入和取出。
4、體外射精：
依賴男性射精前抽出，實(shí)際失敗率達(dá)22%。前列腺液可能含少量精子，需配合安全期計(jì)算降低風(fēng)險(xiǎn)。不適合射精控制力差或生殖道感染人群。
5、安全期計(jì)算：
基于排卵期推算避開易孕期，配合基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)和宮頸黏液觀察。手機(jī)應(yīng)用如Clue可輔助追蹤，但月經(jīng)不規(guī)律者失敗率高達(dá)25%，建議聯(lián)合避孕凝膠使用。
飲食可增加富含鋅硒食物如牡蠣、堅(jiān)果提升生殖系統(tǒng)健康；凱格爾運(yùn)動(dòng)改善盆底肌控制力；事后72小時(shí)內(nèi)可服用緊急避孕藥補(bǔ)救。所有方法需根據(jù)年齡、生育需求及健康狀況選擇，定期婦科檢查排除意外妊娠，激素類避孕需監(jiān)測(cè)乳腺和心血管指標(biāo)。
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