女性經(jīng)期不要吃七種水果
生理日是女性朋友非常特殊的時(shí)期，這個(gè)時(shí)期女性朋友必須注意護(hù)理。這時(shí)，女性朋友的身體很脆弱，生理日女性朋友不能吃什么水果？接下來(lái)一起調(diào)查一下吧！
女性生理日不能吃什么水果
1、芒果
女性朋友不能吃芒果。芒果是冷水果。吃了可能會(huì)加重痛經(jīng)，一般體質(zhì)涼的人或者是體質(zhì)較寒的人不易多吃，尤其是女性如果在來(lái)例假的時(shí)候，也不能碰的食物之一。
2、橘子
橘子也是比較寒涼的水果，在經(jīng)期的時(shí)候女性朋友最好少吃，橘子味道好，而且生津，吃起來(lái)會(huì)忍不住多吃，可是橘子是屬于寒性水果，對(duì)體熱的人來(lái)吃好，體寒的人忌吃。
3、西瓜
西瓜是夏季非常應(yīng)季的食物，能夠消熱解暑，但是經(jīng)期的女性朋友最好要少吃，西瓜是寒性食物，所以，一般不建議老人，孕婦，產(chǎn)婦或者小孩子多吃。特別是秋天涼了，大人也不應(yīng)該多吃，生理日吃西瓜會(huì)引起生理痛。
4、杮子
經(jīng)期的女性朋友還需要注意不要吃柿子，不利于身體健康。杮子是寒性的食物，尤其是秋天的時(shí)候，體寒的人絕對(duì)不能多吃，如果要吃，最好是用熱水燙皮后吃。
5、山楂
山楂多吃會(huì)導(dǎo)致身體缺鐵，不利于女性朋友的健康，所以生理日的女性朋友不要吃山楂。山楂也富含單寧酸，過(guò)量服用會(huì)導(dǎo)致身體缺鐵，生理日不適惡化。除了血瘀型痛經(jīng)的人，其他女性在生理日服用山楂會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血過(guò)多。
6、藍(lán)莓
生理日也要注意不要吃藍(lán)莓。否則，生理痛可能會(huì)惡化，對(duì)健康不利。月經(jīng)期間過(guò)度吃藍(lán)莓的話，含有的咖啡單寧也會(huì)使生理日痛苦倍增。
7、椰子
一般體寒的女性朋友在經(jīng)期嘶吼最好不要吃葉子，不利于身體健康，椰子可能很多人沒(méi)吃過(guò)，只喝過(guò)椰子汁，而且是那種成型加工的。但是，即使加工了，身體寒冷的人也很難喝。椰子也是寒冷的水果。
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