完美和諧的性生活要有溫馨浪漫的前戲來作為支撐，夫妻雙方可以通過親吻愛撫等方式來調(diào)動(dòng)其身體，從而快速的進(jìn)入狀態(tài)，享受性生活給你帶來的愉悅。

如何做好前戲？

前戲是性生活時(shí)必不可少的，在性生活前通過語言以及親密的動(dòng)作來激起欲望。如果有足夠的前戲，性生活充實(shí)，容易得到性高潮。直接開門見山，非常單調(diào)無聊。

前戲中對(duì)女性性敏感的地區(qū)，如陰蒂部、乳房和大腿內(nèi)側(cè)，適當(dāng)?shù)膼蹞岷臀强梢约ぐl(fā)欲望，在性生活中可以得到無限的快感。另外通過親吻的方式能夠促進(jìn)體液以及血液的循環(huán)，促進(jìn)了性激素分泌，讓身體產(chǎn)生內(nèi)啡肽，從而讓身心變得更加愉悅。

前戲需要注意哪些事項(xiàng)？

1、喝完酒之后不能性生活

喝完酒后直接性生活會(huì)耗氣傷精，因?yàn)楹染迫绻虝旱脑鰪?qiáng)了大腦神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，減退了性功能，此時(shí)已經(jīng)勃起困難或者勃起后堅(jiān)持時(shí)間很短。酒后性生活會(huì)增加身體中睪丸結(jié)合球蛋白的數(shù)量，對(duì)睪丸造成一定的損傷，不利于睪丸酮的分泌。

另外喝酒后精子發(fā)育不全，如果此情況下受孕的話，可能會(huì)讓胎兒畸形或者出現(xiàn)先天性智力障礙。

2、不能長(zhǎng)時(shí)間洗熱水浴

熱水一夜之間超過5分鐘就會(huì)消耗體內(nèi)的能量。因?yàn)樾陨钚枰銐虻哪芰?。受熱水作用的影響，身心?huì)加放松，全身器官進(jìn)入休息狀態(tài)。激烈的性生活可能會(huì)讓性器官因?yàn)閯×页溲艿綋p害，甚至?xí)p傷肌纖維。

3、不能看電影

不過性生活前看黃色電影會(huì)給人們的視覺帶來刺激，讓神經(jīng)系統(tǒng)變得更加興奮，在這樣的刺激下性生活會(huì)讓大腦處于缺血和缺氧狀態(tài)，性生活后容易讓人們出現(xiàn)虛脫、頭痛頭暈，長(zhǎng)時(shí)間下去也會(huì)讓大腦功能以及心臟受到一定的損害。

溫馨提示

性生活前必須要有足夠的性前戲，至少要達(dá)到10分鐘以上，不然會(huì)影響到性生活的質(zhì)量。身體過度疲勞以及患有慢性疾病、月經(jīng)期間不能性生活，以免加重病情，甚至?xí)T發(fā)婦科疾病。在夏季性生活時(shí)不能貪涼，性生活后女性及時(shí)排尿，防止出現(xiàn)尿道感染。