適當(dāng)延長性生活時間可以增加快感，使男女雙方更加滿意。怎樣才能使男性持續(xù)更長時間，延期射精？醫(yī)學(xué)上推薦以下方法。

如何延長性生活

女性是男性。性的體位有很多種，不同的人對體位的敏感度不同。許多男人說，當(dāng)女人在上面時，她們可以延長射精時間。女性可以增加雙腳分離的角度，減少對陰莖和龜頭的刺激。

降低興奮性。大腦越興奮射精就越快。男人在性愛的過程中可以試著轉(zhuǎn)移注意力，想一些無關(guān)的事情，讓自己不要那么興奮。

使用安全套。射精時間的長短與龜頭的敏感度有很大關(guān)系，龜頭越敏感射精越快。可以翻包皮，降低敏感度。還可以使用較厚的避孕套，減少陰道和宮頸對龜頭的刺激。

停機組合。陰莖進入陰道后，不要急于抽取，先停頓幾秒鐘，深呼吸，然后慢慢運動。射精快的時候停止強烈的吸引，擁抱，吻對方享受一瞬間的寧靜，改變體位，減少對龜頭的刺激。

擠壓技術(shù)。在性交過程中，將陰莖完全抽出體外幾秒鐘，用手捏住龜頭，然后迅速插入，通?？梢匝舆t射精時間。

避孕套的使用方法詳細說明

很多成年男性與避孕套交往，但男性健康專家指出，即使經(jīng)常使用避孕套的男性，也有可能犯使用上的錯誤。因此，專家注意到們，使用避孕套時，我們必須注意以下技巧:

不要使用剪刀，手動撕開

首先，我們必須購買合適尺寸的避孕套。如果它太大，它很容易脫落，如果它太小，它很容易被擠壓。使用前請確保安全套在保質(zhì)期內(nèi)，打開包裝前請將安全套推向一側(cè)，用手輕輕撕開包裝，以免用剪刀等工具打開包裝，以免損壞安全套。

不要反過來。前松后緊

使用時，請區(qū)分安全套的內(nèi)外。有些夫婦在不開燈的時候做愛，戴上避孕套的時候往往會反過來。有些避孕套的內(nèi)側(cè)和外側(cè)涂有藥物和其他化學(xué)成分，戴上后不僅沒有效果，還有可能引起不良刺激。

不完全展開，擠出氣體

另外，戴避孕套時不要完全展開，要擠出頂部的氣體。戴上時機，前戲后陰莖完全勃起時，最好保證戴上前雙方?jīng)]有性器械接觸。佩戴后應(yīng)保證前松后緊的狀態(tài)，使用中破裂時，應(yīng)停止性行為或事后采取緊急避孕措施。

疲軟前摘掉，用過即扔

何時摘掉安全套也是有講究的。在男性射精后、陰莖沒有完全“疲軟”前，按住安全套底部連同陰莖一起抽出，要保證沒有精液溢出，否則也要采取緊急避孕措施。有的男性在射精后陰莖依然勃起并準備繼續(xù)下一次性行為，則必須徹底清洗精液并更換另外一只安全套。取下安全套時，用手接觸精液是不可避免的，因此必須避免接觸女性生殖器官。請注意，避孕套是一次性消耗品，不能重復(fù)使用。

興趣避孕套，適合

現(xiàn)在，各種興趣避孕套相繼出現(xiàn)，色彩鮮艷，味道香味不同，風(fēng)格效果不同，色彩鮮艷，水果味道不同，凸點，螺紋，超薄，夜光，延長時間……專家指出，這些避孕套不一定適合每個人使用。有早泄史，對性器官刺激敏感的男性不應(yīng)該使用超薄型。

男女雙方體質(zhì)敏感，容易過敏的不應(yīng)使用彩色型、水果味道型、夜光型和延遲型，這種避孕套多含藥物和化學(xué)成分，容易成為過敏源。當(dāng)然，對于妻子性冷淡的丈夫來說，可以考慮使用凸點型和螺紋型，提高對女性生殖器的敏感刺激，提高妻子的興奮度。