人流后惡露可通過(guò)遵醫(yī)囑使用藥物、適當(dāng)活動(dòng)、按摩子宮、保持會(huì)陰清潔、合理飲食等方式促進(jìn)排凈。

1、藥物治療

術(shù)后醫(yī)生會(huì)根據(jù)子宮收縮情況開具促進(jìn)宮縮的藥物，例如益母草顆粒能夠活血調(diào)經(jīng)，促進(jìn)子宮復(fù)原；五加生化膠囊有助于改善產(chǎn)后血瘀，加速惡露排出；產(chǎn)婦安合劑可以祛瘀生新，幫助子宮內(nèi)膜修復(fù)。使用這些藥物須嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，不可自行更改劑量，同時(shí)觀察惡露量及氣味變化，若出現(xiàn)異常需及時(shí)復(fù)診。

2、適當(dāng)活動(dòng)

術(shù)后臥床休息期間可進(jìn)行床上翻身活動(dòng)，情況穩(wěn)定后應(yīng)盡早下床慢步行走。通過(guò)重力作用和體位改變，能夠刺激子宮收縮，幫助宮腔內(nèi)積血及殘留組織排出。注意活動(dòng)強(qiáng)度須循序漸進(jìn)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重出血，結(jié)合自身耐受度每日散步數(shù)次。

3、子宮按摩

醫(yī)護(hù)人員或家屬可協(xié)助進(jìn)行子宮按摩，將手掌置于產(chǎn)婦下腹部宮底位置，沿順時(shí)針?lè)较蜉p柔按壓。按摩能通過(guò)物理刺激增強(qiáng)子宮收縮力，推動(dòng)惡露經(jīng)宮頸口排出，每日可進(jìn)行數(shù)次，注意手法需輕柔避免過(guò)度用力。

4、會(huì)陰護(hù)理

每日用流動(dòng)溫水從前向后沖洗會(huì)陰部，如廁后及時(shí)更換衛(wèi)生巾。保持會(huì)陰干燥清潔能有效預(yù)防逆行感染，避免因炎癥導(dǎo)致惡露排出不暢或異常增多，同時(shí)需觀察惡露顏色由紅轉(zhuǎn)白的過(guò)程。

5、飲食調(diào)理

適量攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素的食物，如雞肉、魚肉、動(dòng)物肝臟等，同時(shí)補(bǔ)充維生素C含量高的新鮮蔬果。合理飲食能增強(qiáng)機(jī)體修復(fù)能力，促進(jìn)子宮內(nèi)膜新生，間接幫助惡露排凈，注意避免生冷辛辣食物刺激。

術(shù)后需密切觀察惡露總量不應(yīng)超過(guò)月經(jīng)量，正常惡露會(huì)有血腥味但無(wú)惡臭，顏色應(yīng)從暗紅色逐漸轉(zhuǎn)為淡紅色最后呈白色，整個(gè)過(guò)程持續(xù)數(shù)周。若出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛加劇、惡露異味或突然大量出血，須立即就醫(yī)檢查是否存在宮腔殘留或感染。恢復(fù)期間注意腹部保暖，保證充足睡眠，避免盆浴和性生活，定期復(fù)查超聲了解子宮恢復(fù)情況。