月經(jīng)不調(diào)不能依靠激素調(diào)理，女性要補氣血
很多女性臉上出現(xiàn)斑點后，為自己的容貌受損而焦慮。她們不是去找有經(jīng)驗的醫(yī)生診治，而是去美容院商店買化妝品。另外，也有女性認為臉上有斑點，痤瘡可以用化學(xué)制劑合成的化妝品涂抹解決問題。這個想法大錯特錯，其實這些斑點、痤瘡是化妝品無法解決的，是身體病變的反映，特別是月經(jīng)不調(diào)和癌癥、肝硬化等疾病的外在表現(xiàn)。如果不早點診治，不僅會影響美容，還會影響健康。
月經(jīng)不調(diào)有4個原因
原因之一:便秘
有便秘的女性，直腸有大便積蓄膨脹，宮頸向前移動，子宮向后傾斜。如果女性長期便秘，子宮經(jīng)常保持在后傾位置，會導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)和腰痛。
溫暖的提示
積極預(yù)防便秘。每天早上空腹喝蜂蜜和香油，平時多吃牛奶、酸奶、香蕉、蘋果、韭菜、蘿卜、菠菜、松籽仁等有潤腸通便作用的食物。
罪魁禍?zhǔn)字?濫用抗生素
有些女性平時無論大病還是小病，都喜歡用抗生素藥物治療。但是，專家指出，濫用或頻繁使用抗生素會導(dǎo)致女性月經(jīng)失調(diào)，導(dǎo)致不排卵甚至閉經(jīng)。
溫暖的提示
1經(jīng)常鍛煉身體，提高自己的免疫力。
2不要濫用抗生素。使用時必須遵從醫(yī)生的指示。
罪魁禍?zhǔn)字?蹦床
很多年輕女性喜歡蹦床，很開心。但是，長期以來，在迪亞震耳欲聾的音樂環(huán)境中，不僅會損害聽力，還會引起月經(jīng)失調(diào)。
溫暖的提示
減少去迪的次數(shù)，縮短每次來迪的時間。
罪魁禍?zhǔn)字?吸煙
煙中的尼古丁可以降低性激素的分泌量，妨礙與月經(jīng)相關(guān)的生理過程，引起月經(jīng)失調(diào)。每天吸一包以上的女性，月經(jīng)失調(diào)的概率是不吸煙的女性的3倍。
月經(jīng)不調(diào)不能依賴激素烹飪
月經(jīng)不調(diào)一般可以用激素藥物烹飪，但這并不意味著補充大量雌激素烹飪。濫用雌激素不僅有助于調(diào)節(jié)月經(jīng)，還容易引起內(nèi)分泌障礙，嚴重引起大出血、流產(chǎn)、癌癥。
規(guī)律的月經(jīng)是女性健康的象征，由于生活節(jié)奏的加快和工作的壓力，月經(jīng)不調(diào)的女性增加，受藥品廣告的影響，很多女性認為性激素不足，月經(jīng)異常，開始大補充激素。有些女性認為雌激素不僅可以調(diào)整生理日，還可以提高女性的魅力，但實際上濫用激素會引起內(nèi)分泌紊亂，嚴重的病情也會延遲，引起大出血、流產(chǎn)、癌癥。因此，女性朋友絕對不能把荷爾蒙作為補充劑吃。要知道月經(jīng)不調(diào)可能會導(dǎo)致不孕和其他婦科疾病。
性激素主要包括雌激素、妊娠激素、雄激素，影響女性的內(nèi)分泌狀況，如果藥物不當(dāng)，對健康的危害很大。例如，長期服用雌激素會誘發(fā)乳腺癌、卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌等疾病，妊娠期服用雌激素不會影響胎兒的大腦發(fā)育，濫用雄激素會使女性向男性化，使用激素必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，不得擅自濫用。
女性血氣足遠離月經(jīng)不調(diào)
中醫(yī)有女性以血為本的理論。女性經(jīng)歷月經(jīng)、妊娠、生產(chǎn)、哺乳等特殊時期，其中每個環(huán)節(jié)都需要足夠的血氣來維持，血氣不足容易發(fā)生月經(jīng)不調(diào)等婦科疾病。
女性具有經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳等生理特征，每個環(huán)節(jié)都離不開身體陰血的充足。陰血不足，必然會引起生理異常，引起各種疾病，中醫(yī)有女性以血為本的理論。因此，婦女補充的基本原則是滋陰養(yǎng)血。月經(jīng)失調(diào)的原因多種多樣，最常見的是血氣不足，陰血不足，生病補充法以滋陰養(yǎng)血為主。
補充血氣并非選擇人參、鹿茸等高級補充劑。入秋后，氣虛的女性應(yīng)該多吃棗、排骨湯等補氣的食物。飲食補血是有效的方法。許多身體瘦弱的女性有挑食和偏食。因此，首先要改變壞習(xí)慣，增加飲食攝入量，飲食豐富多樣。另外，高蛋白食品、蔬菜和水果一樣不可或缺。腸胃功能弱的瘦女性可以選擇雞、鴨、魚和動物肝臟吃。瘦身的人多陰虛，血虧少，所以應(yīng)該多吃牛奶、蜂蜜、雞蛋、甲魚、海參、銀耳等甘潤生津的產(chǎn)品。
對于很多女性來說，補血需要健脾。選擇菜肴時，請注意蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鋅和維生素a、維生素c、維生素b、維生素e等的補給。因此，增加蛋白質(zhì)、維生素、鐵等是月經(jīng)病食養(yǎng)的主要原則，從中醫(yī)營養(yǎng)學(xué)的角度分析，即健脾胃、補肝腎、健脾腎、精氣充足。
理氣養(yǎng)血，暖宮調(diào)經(jīng)，可選擇北京同仁堂艾附暖宮丸，該藥用于血虛氣滯、下焦虛寒引起的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)，行經(jīng)后失誤、月經(jīng)量少、血塊、小腹疼痛、小腹疼痛喜熱、腰膝疼痛等癥狀。
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