那幾天不僅肚子疼，臉色不好，還發(fā)現(xiàn)口臭？口臭會讓人很尷尬，影響社交以及正常生活。那么，為什么女性在經(jīng)期的時候會出現(xiàn)口臭？如何改善口臭？以下小編詳細介紹

生理日口臭是血液帶來的

很多女性在生理日遇到口臭的問題，這種口臭可以是輕微的口臭，也可以加重原來的輕微口臭。有關專家表示，這通常被認為主要是血液攜帶來源的口臭?！芭?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/7g5exw0krb66m3s.html" target="_blank">月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜壞死、脫落等過程中會產(chǎn)生口臭揮發(fā)性物質(zhì)，這些口臭揮發(fā)性物質(zhì)進入血液并被帶往肺泡隨氣體交換而呼出，發(fā)生口臭?！边@就跟進食了大蒜、洋蔥和一些辛辣的調(diào)味品在體內(nèi)消化后經(jīng)血液帶往肺部而發(fā)出短暫的臭味一樣。因此，月經(jīng)期一過這種口臭味馬上減低或消失。其主要成分為二甲基硫化物。

生理日激素改變口腔細菌混亂

除口臭揮發(fā)性物質(zhì)被帶出血液外，生理日激素的變化為口腔細菌提供混亂的機會。專家解釋，月經(jīng)期本身是體內(nèi)一個復雜的生理變化時期，雌激素參與月經(jīng)后子宮內(nèi)膜的修復過程。其實在平時口腔黏膜上存在有大量雌激素受體，由于月經(jīng)期雌激素的撤退，口腔黏膜細胞會感應到雌激素水平的變化，在雌激素水平降低的影響下，口腔黏膜包括牙齦在內(nèi)的日常修復和抗御細菌抵抗力降低，口腔牙齦溝內(nèi)細菌會趁機作亂和大量滋生，產(chǎn)生的揮發(fā)性口臭物質(zhì)增加，因此會發(fā)生口臭比平常明顯的情況。同樣的，這些變化也會隨經(jīng)期結束，雌激素水平的上升而改善。但如果在月經(jīng)期間保持口腔清潔，能夠使經(jīng)期口臭情況有所改善。

女性如何改善經(jīng)期口臭：

1、注意口腔保健最為重要，最好做到堅持早晚刷牙，飯后漱口，保持口腔清潔，最大限度減少口腔內(nèi)細菌的密度。這可以減少細菌在口腔中的作用，減少口腔中的口臭揮發(fā)物質(zhì)。

2、生理日保持平靜的心情有助于月經(jīng)引起的口臭。

3、注意飲食平衡，不吃刺激性強、過冷過熱的食物，維持胃腸功能的正常，盡量保持適量的維生素和飲食纖維的攝取，避免經(jīng)期便秘，減輕經(jīng)期口臭是必不可少的。喝些茉莉花薄荷茶有助經(jīng)期口臭防治。

茉莉花薄荷茶：用茉莉花、薄荷（葉）開水沖泡，清熱利咽，有芳香除臭作用。