避免外陰炎反復(fù)的預(yù)防方法
避免外陰炎反復(fù)的預(yù)防方法主要有保持會(huì)陰清潔干燥、選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲、避免過度使用洗液、規(guī)范用藥治療基礎(chǔ)疾病、增強(qiáng)免疫力等。
1、保持會(huì)陰清潔干燥
每日用溫水清洗會(huì)陰1-2次，避免使用堿性肥皂或沐浴露。清洗后需用干凈毛巾輕柔擦干，尤其是皮膚褶皺處。經(jīng)期需及時(shí)更換衛(wèi)生巾，避免局部潮濕悶熱。游泳或出汗后應(yīng)立即更換內(nèi)褲，減少病原體滋生環(huán)境。
2、選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲
建議穿著寬松透氣的純棉內(nèi)褲，避免化纖材質(zhì)導(dǎo)致的摩擦和悶熱。內(nèi)褲應(yīng)每日更換并用沸水燙洗或在陽光下暴曬消毒。不與他人共用貼身衣物，避免交叉感染。新購內(nèi)褲需清洗后再穿，減少化學(xué)殘留刺激。
3、避免過度使用洗液
日常清潔無須頻繁使用婦科洗液，過度沖洗可能破壞會(huì)陰部正常菌群平衡。僅在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)方黃松洗液、紅核婦潔洗液等醫(yī)用洗劑。禁止自行用高錳酸鉀溶液坐浴，以免造成黏膜損傷。
4、規(guī)范用藥治療基礎(chǔ)疾病
合并糖尿病者需控制血糖，遵醫(yī)囑使用鹽酸二甲雙胍片等藥物。真菌性外陰炎可選用克霉唑陰道片聯(lián)合硝酸咪康唑乳膏。細(xì)菌感染需足療程使用甲硝唑栓，避免耐藥性產(chǎn)生。治療期間禁止性生活。
5、增強(qiáng)免疫力
保證每日7-8小時(shí)睡眠，適當(dāng)進(jìn)行快走、瑜伽等運(yùn)動(dòng)。飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉攝入，補(bǔ)充維生素C豐富的獼猴桃、西藍(lán)花。長(zhǎng)期壓力過大者可練習(xí)腹式呼吸，必要時(shí)咨詢心理醫(yī)生。
日常應(yīng)注意避免穿緊身褲或久坐，如廁后擦拭應(yīng)從前向后。出現(xiàn)瘙癢、分泌物異常等癥狀時(shí)及時(shí)就診，不自行購買藥物治療。絕經(jīng)期女性可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雌激素軟膏改善黏膜萎縮。定期婦科檢查有助于早期發(fā)現(xiàn)潛在問題，預(yù)防外陰炎反復(fù)發(fā)作。
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