九大人易感乳腺癌你是其中之一嗎
乳腺癌的高危人群主要包括有家族遺傳史、長(zhǎng)期激素暴露、肥胖、未生育或晚育、乳腺良性疾病史、長(zhǎng)期吸煙飲酒、缺乏運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)期精神壓力大、長(zhǎng)期接觸電離輻射等九類人群。乳腺癌是乳腺上皮細(xì)胞在多種致癌因素作用下發(fā)生增殖失控的惡性腫瘤，早期表現(xiàn)為無(wú)痛性腫塊、乳頭溢液或皮膚凹陷。
有乳腺癌家族史的人群患病概率顯著增高，特別是直系親屬中有乳腺癌患者時(shí)，遺傳性乳腺癌基因突變概率增加。長(zhǎng)期使用雌激素替代治療或口服避孕藥可能增加激素受體陽(yáng)性乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)。體重指數(shù)超過(guò)28的肥胖人群，脂肪組織產(chǎn)生的過(guò)量雌激素可能刺激乳腺細(xì)胞異常增生。
35歲以上未生育或首次足月妊娠年齡超過(guò)30歲的女性，乳腺細(xì)胞缺乏孕激素保護(hù)。既往有乳腺導(dǎo)管不典型增生或小葉原位癌等良性疾病史者，癌變風(fēng)險(xiǎn)較常人增高。煙草中的致癌物質(zhì)和酒精代謝產(chǎn)物均可直接損傷乳腺細(xì)胞DNA。每周運(yùn)動(dòng)時(shí)間不足150分鐘可能影響激素代謝平衡。
長(zhǎng)期處于焦慮抑郁狀態(tài)會(huì)擾亂神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)。職業(yè)性接觸醫(yī)用X射線或放射性物質(zhì)累計(jì)劑量超過(guò)100mSv時(shí)，乳腺組織對(duì)電離輻射敏感。這些高危因素往往存在疊加效應(yīng)，符合多項(xiàng)特征者建議定期進(jìn)行乳腺超聲聯(lián)合鉬靶檢查。
建議高危人群每年進(jìn)行乳腺?？企w檢，40歲以上女性每1-2年做一次乳腺鉬靶檢查。保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)?？刂企w重指數(shù)在18.5-23.9之間，減少高脂肪高糖飲食。避免不必要的雌激素暴露，戒煙限酒。學(xué)會(huì)壓力管理技巧，保證充足睡眠。發(fā)現(xiàn)乳房異常變化應(yīng)及時(shí)就診，早期乳腺癌五年生存率可達(dá)90%以上。
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