地中海貧血運(yùn)動(dòng)原則
對(duì)于地中海貧血患者來(lái)說(shuō)適當(dāng)?shù)?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)是可能的，不要擔(dān)心貧血會(huì)使患者體弱，限制運(yùn)動(dòng)量。當(dāng)然，運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度需要根據(jù)病情的重量來(lái)衡量。對(duì)于輕型地中海貧血患者，可以和普通人一樣，沒(méi)有特別的限制。但是，對(duì)于中重型地中海貧血患者來(lái)說(shuō)，貧血癥狀一般較重，往往牽累心臟、骨骼，伴有心臟、骨骼病變時(shí)，應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，如有不適，應(yīng)立即停止，及時(shí)就醫(yī)，以免造成嚴(yán)重后果。
(1)地中海貧血患者身體虛弱，衛(wèi)生不牢固，要慎重起居，注意寒冷溫度，預(yù)防外感的戶外活動(dòng)多呼吸新鮮空氣，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，氣功鍛煉，打太極拳等，有助于提高體質(zhì)和抗病能力。
(2)飲食烹飪注意飲食烹飪，應(yīng)該吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，辣味濃厚，過(guò)于滋潤(rùn)，生冷不潔的東西，禁食或少吃。由于兒童脾腎經(jīng)常不足的生理特征，飼養(yǎng)應(yīng)合理，以免饑餓、飽腹、無(wú)常、偏食、飲食不潔損害兒童脾胃。
(3)精神烹飪注意精神烹飪，對(duì)預(yù)防虛勞血虛有重要意義。七情過(guò)激，容易消耗陰血，是病因，也能加劇過(guò)程。因此，本病患者應(yīng)保持舒適樂(lè)觀。
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