預(yù)防腸梗阻的要點(diǎn)是什么
關(guān)鍵詞：#腸梗阻
預(yù)防腸梗阻的要點(diǎn)主要有保持規(guī)律飲食、適量運(yùn)動(dòng)、及時(shí)治療腸道疾病、避免腹部外傷、控制精神壓力等。
1、保持規(guī)律飲食
每日定時(shí)定量進(jìn)食有助于維持胃腸正常蠕動(dòng)功能，避免暴飲暴食或長(zhǎng)時(shí)間空腹。飲食中應(yīng)增加富含膳食纖維的蔬菜水果如西藍(lán)花、蘋果，減少油炸及辛辣刺激性食物。注意細(xì)嚼慢咽，餐后適當(dāng)走動(dòng)促進(jìn)消化。
2、適量運(yùn)動(dòng)
每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等，能增強(qiáng)腹肌力量并刺激腸道蠕動(dòng)。避免久坐不動(dòng)，每小時(shí)應(yīng)起身活動(dòng)。術(shù)后患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步恢復(fù)運(yùn)動(dòng)，防止腸粘連形成。
3、及時(shí)治療腸道疾病
慢性便秘、腸息肉等疾病可能引發(fā)機(jī)械性梗阻，需遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等藥物調(diào)節(jié)。出現(xiàn)持續(xù)腹痛、排便習(xí)慣改變時(shí)應(yīng)盡早就診，避免病情進(jìn)展導(dǎo)致完全性腸梗阻。
4、避免腹部外傷
腹部撞擊可能造成腸管損傷或血腫壓迫，進(jìn)行高風(fēng)險(xiǎn)活動(dòng)時(shí)需做好防護(hù)。既往腹部手術(shù)史者更需注意，術(shù)后粘連可能在外力作用下引發(fā)絞窄性梗阻。
5、控制精神壓力
長(zhǎng)期焦慮緊張可能通過(guò)腦腸軸影響腸道功能，導(dǎo)致痙攣性梗阻?？赏ㄟ^(guò)正念冥想、腹式呼吸等方式調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，必要時(shí)在心理醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行干預(yù)。
日常需注意觀察排便情況，出現(xiàn)腹脹嘔吐等癥狀超過(guò)24小時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。術(shù)后患者應(yīng)定期復(fù)查，飲食過(guò)渡遵循流質(zhì)-半流質(zhì)-普食原則。老年人及長(zhǎng)期臥床者可通過(guò)腹部按摩預(yù)防腸蠕動(dòng)減弱，按摩時(shí)沿結(jié)腸走向順時(shí)針輕柔按壓。保持每日飲水量達(dá)到2000毫升以上，有助于軟化糞便維持腸道通暢。
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