腹脹可能由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、腸道菌群失衡、腸梗阻、慢性胃炎等原因引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。腹脹通常表現(xiàn)為腹部脹滿、按壓不適、排氣增多等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。

1、飲食不當(dāng)

短時(shí)間內(nèi)攝入過多產(chǎn)氣食物如豆類、紅薯、碳酸飲料等，可能導(dǎo)致腸道氣體蓄積。過量進(jìn)食高脂肪或難消化食物會(huì)延緩胃排空速度，食物在消化道內(nèi)發(fā)酵產(chǎn)生氣體。暴飲暴食或進(jìn)食過快會(huì)使吞咽空氣量增加。這種情況通常通過熱敷腹部、適量運(yùn)動(dòng)、飲用薄荷茶等天然促排氣飲品即可緩解。

2、胃腸功能紊亂

腸易激綜合征等功能性疾病可能導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)異常，與精神緊張、作息紊亂等因素有關(guān)?；颊叱０橛信疟懔?xí)慣改變，可能出現(xiàn)腹瀉與便秘交替現(xiàn)象?？勺襻t(yī)囑使用馬來酸曲美布汀片、匹維溴銨片等調(diào)節(jié)胃腸動(dòng)力藥物，配合益生菌制劑改善腸道環(huán)境。

3、腸道菌群失衡

長期使用抗生素或飲食結(jié)構(gòu)單一可能破壞腸道微生態(tài)平衡，致病菌過度繁殖會(huì)產(chǎn)生大量氣體。這類腹脹多伴隨糞便性狀改變和異味加重。治療需補(bǔ)充雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌，同時(shí)增加膳食纖維攝入量。

4、腸梗阻

機(jī)械性梗阻可能由腸粘連、腫瘤壓迫或腸套疊導(dǎo)致，表現(xiàn)為腹脹進(jìn)行性加重伴嘔吐、排便停止。麻痹性梗阻常見于腹部手術(shù)后，腸鳴音減弱或消失。需通過腹部CT等檢查確診，完全性梗阻往往需要急診手術(shù)解除梗阻，如腸粘連松解術(shù)、腸切除吻合術(shù)等。

5、慢性胃炎

幽門螺桿菌感染或長期服用非甾體抗炎藥可能損傷胃黏膜，導(dǎo)致胃動(dòng)力減弱和排空延遲?；颊叱０樯细闺[痛、餐后飽脹感。確診需進(jìn)行胃鏡檢查，治療可采用奧美拉唑腸溶膠囊聯(lián)合膠體果膠鉍膠囊保護(hù)胃黏膜，幽門螺桿菌陽性者需加用阿莫西林克拉維酸鉀片進(jìn)行根除治療。

日常應(yīng)注意細(xì)嚼慢咽避免吞氣，限制洋蔥、西蘭花等易產(chǎn)氣食物攝入。規(guī)律進(jìn)行腹部按摩促進(jìn)腸蠕動(dòng)，以肚臍為中心順時(shí)針方向輕柔按壓。適當(dāng)增加散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，避免久坐不動(dòng)。如腹脹持續(xù)超過3天或伴隨劇烈腹痛、嘔血等警示癥狀，須立即就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。糖尿病患者出現(xiàn)腹脹需警惕胃輕癱可能，應(yīng)及時(shí)監(jiān)測血糖變化。