男性性欲下降可能與睪酮水平降低、心理壓力、慢性疾病、藥物副作用、不良生活習(xí)慣等因素有關(guān)。性欲減退通常表現(xiàn)為對性活動興趣減弱、性幻想減少或勃起功能障礙，需結(jié)合具體原因采取干預(yù)措施。

1、睪酮水平降低

睪酮是維持男性性欲的關(guān)鍵激素，年齡增長、睪丸功能減退或下丘腦-垂體軸異常均可導(dǎo)致睪酮分泌減少。這類患者可能伴隨肌肉量下降、疲勞感增加。建議通過血清睪酮檢測明確診斷，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用十一酸睪酮膠丸或丙酸睪酮注射液補充治療，同時增加鋅元素攝入有助于改善癥狀。

2、心理壓力

工作強度過高、人際關(guān)系緊張或焦慮抑郁等心理問題會抑制性興奮中樞的活性。這類情況通常伴有失眠、情緒低落等表現(xiàn)。認(rèn)知行為療法和規(guī)律運動能有效緩解壓力，嚴(yán)重時可遵醫(yī)囑使用鹽酸帕羅西汀片等抗抑郁藥物，但需注意部分藥物可能加重性功能障礙。

3、慢性疾病

糖尿病、高血壓等代謝性疾病會損傷血管內(nèi)皮功能，影響陰莖血流灌注。這類患者往往存在病程長、血糖血壓控制不佳的情況。除基礎(chǔ)疾病治療外，西地那非片等他達(dá)拉非類藥物可改善勃起功能，但須在心血管評估后使用。定期監(jiān)測糖化血紅蛋白和動態(tài)血壓至關(guān)重要。

4、藥物副作用

降壓藥如鹽酸普萘洛爾片、抗抑郁藥如氟西汀膠囊可能干擾神經(jīng)遞質(zhì)平衡或降低外周血流。若服藥后出現(xiàn)性功能變化，應(yīng)咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案，不可自行停藥。部分中成藥如疏肝益陽膠囊可輔助緩解藥物相關(guān)性功能障礙。

5、不良生活習(xí)慣

長期熬夜、酗酒或高脂飲食會擾亂內(nèi)分泌節(jié)律，酒精可直接抑制睪丸間質(zhì)細(xì)胞功能。建議保持23點前入睡，每周酒精攝入不超過100克，增加深海魚類和堅果攝入。適度有氧運動如快走、游泳能提升血管彈性，改善性器官血液循環(huán)。

建議保持均衡飲食，重點補充富含精氨酸的食物如牡蠣、核桃，有助于一氧化氮合成。每周進行150分鐘中等強度運動，避免久坐超過1小時。配偶應(yīng)給予充分理解支持，共同參與放松訓(xùn)練。若癥狀持續(xù)超過3個月或伴隨其他軀體異常，需到男科或內(nèi)分泌科完善性激素六項、甲狀腺功能等檢查。夜間勃起監(jiān)測和陰莖血流超聲可幫助鑒別器質(zhì)性與心理性病因。